ІНСАЙДИ:

Сирський на нараді попереджав Єрмака про потребу перемир’я — джерела

Наші джерела у Генштабі повідомляють про складну ситуацію на фронті для української армії. Військові відзначають виснаження особового складу та обмеженість резервів, що може створювати додаткові ризики для оборони. За словами польових командирів, у нинішній динаміці фронт можливо утримувати ще близько двох-трьох місяців. Далі, на їхню думку, ситуація може суттєво ускладнитися. Водночас, за нашою інформацією, головнокомандувач […]

Заступник голови КМДА Володимир Прокопів може стати секретарем Київради

За інформацією наших джерел, Петро Порошенко під час  особистої зустрічі з Віталієм Кличко заявив, що уже на найближчому засіданні буде висувати кандидатуру Володимира Прокопіва на посаду секретаря Київради. Нагадаємо, 12 серпня заступнику голови КМДА Володимиру Прокопіву змінили запобіжний захід: цілодобовий арешт замінили нічним та скасували зобов’язання носити електронний браслет. Як повідомляє наше джерело, Офіс через […]

Україна веде переговори з Кремлем про можливий саміт Зеленського і Путіна

Наші джерела на Банковій підтверджують: Офіс президента України веде закулісні переговори з Кремлем щодо можливого саміту Володимира Зеленського та Володимира Путіна. Ключові обриси майбутніх домовленостей можуть проявитися вже цього тижня — після контактів голови ОП Андрія Єрмака з представником команди Дональда Трампа Стівом Віткоффом. Ситуація ускладнюється тим, що на цьому етапі Київ так і не […]

Вчені назвали рецепт, що рятує від переїдання та ожиріння

Нові наукові дані відкривають простий спосіб тримати рівень цукру в крові під контролем — без виснажливих дієт чи суворих обмежень. Замість цього вчені радять просто змінити черговість, у якій ми споживаємо білки, жири, вуглеводи та клітковину.

Команда дослідників зі США на чолі з професором Майклом Снайдером провела експеримент за участі 55 добровольців, частина з яких мала переддіабет — стан, який часто передує розвитку діабету 2 типу.

Учасникам подавали однакову страву з рисом — джерелом швидких вуглеводів, але перед тим давали невеликі порції клітковини, білків або жирів. Результати вразили.

Якщо учасники перед рисом з’їдали білкову або клітковинну закуску, то підйом глюкози в крові був значно меншим. Жири, хоч і не знижували рівень цукру, уповільнювали його зростання, що теж позитивно впливало на метаболізм.

«З’їжте салат або бургер перед картоплею фрі», — порадив професор Снайдер. За його словами, така черговість їжі дозволяє уникнути різких стрибків цукру, які викликають сильне почуття голоду після їхнього падіння.

Ці коливання рівня глюкози — одна з головних причин переїдання та ожиріння. Контроль за ними може стати ефективною профілактикою метаболічних порушень, у тому числі діабету 2 типу.

Висновок простий: правильна послідовність під час прийому їжі — доступний інструмент для всіх, хто хоче їсти без обмежень і при цьому піклується про здоров’я.

Не пропустіть

Україна та Грузія запускають новий поромний маршрут для вантажів

Білгород-Дністровський морський порт підписав меморандум про співпрацю з Batumi International Container Terminals LLC (BICT), яка управляє контейнерними та поромними терміналами порту Батумі в Грузії. Про це повідомила CEO Білгород-Дністровського порту Оксана Кіктенко. Документ передбачає створення нового поромного маршруту між українським та грузинським портами, а також будівництво автомобільно-залізничного поромного комплексу в Білгород-Дністровському порту. Це дозволить врахувати […]

США схвалили два військові контракти для України на $329 мільйонів

Державний департамент США погодив два важливих контракти для України загальною вартістю 329 мільйонів доларів. Йдеться саме про продаж, а не про безповоротну допомогу. Перший контракт, на суму 179,1 мільйона доларів, стосується обслуговування систем протиповітряної оборони Patriot та супутнього обладнання. Україна запросила постачання запасних частин, програмного забезпечення, модернізаційних комплектів, випробувального й комунікаційного обладнання. Також угода передбачає […]

Компанії «НОВААГРО» постачала зерно окупантам і виводила мільярди в офшори

Група компаній «НОВААГРО», яку контролюють колишній нардеп-регіонал Дмитро Шенцев і бізнесмен Сергій Полумисний, вибудувала багаторівневу схему, що поєднує колабораціонізм, ухилення від оподаткування, фіктивне підприємництво та відмивання коштів. З початком повномасштабної війни частина елеваторів «НОВААГРО» у Граковому, Великому Бурлуці, Шевченковому та Козачій Лопані опинилася на тимчасово окупованих територіях. Однак замість припинення діяльності керівники компанії налагодили постачання […]

Смертельні продукти, які не варто їсти без підготовки

Не всі продукти можна вживати без спеціальної підготовки. Деякі з них містять речовини, які у великій кількості можуть серйозно зашкодити здоров’ю, а іноді й призвести до летальних наслідків. Фугу Фугу — риба, яка вважається делікатесом у Японії. Однак її організм накопичує нейротоксин тетродотоксин, від якого немає антидоту. Отрута блокує нервові сигнали між тілом і мозком, […]

Apple, Google і Netflix серед топ-платників ПДВ в Україні

Іноземні компанії, що надають електронні послуги українцям, прозвітували за перше півріччя 2025 року. Про це повідомив голова парламентського комітету з питань фінансів, податкової та митної політики Данило Гетманцев. За словами Гетманцева, обсяг оподатковуваних послуг зріс на 19,4% у порівнянні з аналогічним періодом 2024 року. Кількість зареєстрованих платників ПДВ збільшилася до 141 компанії — на п’ять […]

Україна веде переговори з Кремлем про можливий саміт Зеленського і Путіна

Наші джерела на Банковій підтверджують: Офіс президента України веде закулісні переговори з Кремлем щодо можливого саміту Володимира Зеленського та Володимира Путіна. Ключові обриси майбутніх домовленостей можуть проявитися вже цього тижня — після контактів голови ОП Андрія Єрмака з представником команди Дональда Трампа Стівом Віткоффом. Ситуація ускладнюється тим, що на цьому етапі Київ так і не […]

Які свята відзначають 28 серпня в Україні та світі

Четвер, 28 серпня, для українського календаря не позначений державними святами, однак дата має багатий культурний і духовний зміст. Вона поєднує у собі церковні урочистості, давні народні звичаї та міжнародні відзначення. Свята в Україні та світі В Україні офіційних свят цього дня немає. Водночас 28 серпня народилися видатні українці — архітектор Дмитро Дяченко, поет Дмитро Загул, […]

Прокуратура викрила 11 шахрайських кол-центрів у Дніпрі

У Дніпрі правоохоронці припинили діяльність масштабної шахрайської мережі. Прокурори Дніпропетровської обласної та окружних прокуратур викрили 11 кол-центрів, що діяли під різними прикриттями. Частина з них працювала під виглядом брокерських компаній. Їхні оператори переконували громадян вкладати кошти в криптовалюту та обіцяли швидкий прибуток від торгівлі на біржі. Інші шахрайські групи видавали себе за співробітників банківської служби […]

Церковне свято, іменини та прикмети 31 серпня

Сьогодні в Україні та світі відзначають одразу кілька важливих свят — як церковних, так і державних та міжнародних. До Нового року залишається 122 дні. Церковне свято За новим календарем цього дня віряни відзначають покладання пояса Пресвятої Богородиці. За переказами, після Вознесіння Діви Марії апостоли зберігали Її пояс як святиню, що дарувала зцілення і захист. Пояс […]

Прокуратура викрила 11 шахрайських кол-центрів у Дніпрі

У Дніпрі правоохоронці припинили діяльність масштабної шахрайської мережі. Прокурори Дніпропетровської обласної та окружних прокуратур викрили 11 кол-центрів, що діяли під різними прикриттями. Частина з них працювала під виглядом брокерських компаній. Їхні оператори переконували громадян вкладати кошти в криптовалюту та обіцяли швидкий прибуток від торгівлі на біржі. Інші шахрайські групи видавали себе за співробітників банківської служби […]

Львівський бізнесмен контролює нелегальний ринок сигарет

Philip Morris International продовжує вести бізнес в Україні та залишатися одним із найбільших платників податків до бюджету Російської Федерації. У 2024 році компанія відкрила нову фабрику на Львівщині, облаштувала укриття для працівників і місцевих мешканців, отримавши публічну підтримку українських посадовців, серед яких і народна депутатка Галина Янченко. Проте паралельно в Україні формується ще один, значно […]