Наші джерела в українській переговорній групі в Парижі повідомили про несподівану ініціативу президента США Дональда Трампа. Він нібито запропонував Володимиру Зеленському провести особисту зустріч із Володимиром Путіним у Москві. Ідея викликала жваве обговорення, однак європейські партнери відразу висловилися проти такого формату. За словами співрозмовників, Трамп на переговорах заявив, що готовий представити новий підхід до врегулювання […]
За інформацією джерел видання 360ua.news, українські еліти не повірили в офіційну версію вбивства Андрія Парубія та продовжують активно обговорювати нестиковки у заявах правоохоронців. Так, за інформацією джерела, в середовищі силовиків йдуть розмови про “наказ Офісу знайти вбивцю за 72 години”, що на думку правоохоронців є вкрай складним завданням, так як злочин був ретельно спланований. Також […]
Як повідомляють наші джерела, нещодавно призначений керівник Одеської обласної прокуратури Андрій Сваток може стати одним із заступників генпрокурора Руслана Кравченко. “Андрій Сваток тісно співпрацював з нинішнім генпрокурором Русланом Кравченко, коли той очолював Київську обласну військову адміністрацію. Тепер Кравченко хоче взяти його до Генпрокуратури заступником, так як вважає Сватка своєю людиною, та щоб уникнути ескалації з […]Білок — одна з ключових речовин для підтримки здоров’я, адже він бере участь у побудові клітин, м’язів, кісток та імунної системи. Його нестача може призвести до серйозних проблем, які проявляються як зовнішньо, так і внутрішньо. Експерти назвали вісім основних ознак білкового дефіциту.
1. Набряки шкіри
Брак білка порушує баланс рідини в організмі, що провокує набряки. Часто вони проявляються у вигляді підшкірних скупчень води.
2. Жировий гепатоз
Коли в раціоні не вистачає білків, що транспортують жир, у печінці накопичується жирова тканина. Це особливо небезпечно для людей із надмірною вагою або тих, хто зловживає алкоголем.
3. Слабкі нігті
Тендітність та ламкість нігтів сигналізують не лише про нестачу вітамінів і заліза, а й про дефіцит білка.
4. Випадіння волосся
Недостатнє споживання білка призводить до деградації фолікулів і алопеції. Волосся стає рідкісним і тьмяним.
5. Втрата м’язової маси
Білок є головним «будівельним матеріалом» для м’язів. Якщо його бракує, навіть регулярні тренування не допоможуть наростити мускулатуру, а її обсяг почне зменшуватися.
6. Тендітні кістки
Крихкість кісток викликана не лише дефіцитом кальцію, а й білка. Достатня кількість протеїну суттєво знижує ризик переломів.
7. Часті інфекції
Імунна система потребує білків для боротьби з вірусами та бактеріями. Їх нестача проявляється в частих застудах і повільному відновленні після хвороб.
8. Постійне відчуття голоду
Організм, позбавлений білка, реагує посиленим апетитом. Навіть регулярні прийоми їжі не дають відчуття ситості.
Як запобігти дефіциту білка?
Медики радять урізноманітнити раціон продуктами, багатими на протеїн: м’ясом, рибою, яйцями, бобовими, молочними виробами, горіхами та насінням. Також важливо дотримуватися балансу між білками, жирами й вуглеводами.
Артрит у перекладі з латини означає «ломота в суглобах», і саме цим він найчастіше проявляється. Та, як з’ясували медики, навіть правильне харчування може мати підводні камені, якщо йдеться про цю хворобу. За даними Express та експертів клініки Mayo, серйозною загрозою для людей із запаленнями суглобів є надмірне споживання омега-6 жирних кислот. Хоча вони необхідні для […]
У серпні 2025 року Україна опинилася серед країн Європи з найдорожчою електроенергією для промисловості. За даними Європейської мережі операторів систем передачі електроенергії (ENTSOE), середня ціна на ринку «на добу наперед» становила 5 188,78 грн за мегават-годину. Це п’ятий показник серед усіх держав Європи. Найдорожча електроенергія у серпні була зафіксована в країнах Балтії та Італії. В […]
Бюро економічної безпеки повідомило про підозру організатору незаконних азартних ігор та п’ятьом його спільникам. За даними слідства, мережа онлайн-казино та букмекерських ресурсів працювала без ліцензій і державного контролю, а загальний обіг коштів становив близько 83 мільйонів гривень. Схема була організована через p2p-перекази: гравці надсилали гроші безпосередньо на банківські картки підставних осіб. Надалі ці кошти переводилися […]
Проблеми з обміном речовин стають однією з головних причин набору ваги, появи зайвого жиру в області живота та розвитку небезпечних для здоров’я ускладнень. За словами дієтолога, уповільнення метаболізму найчастіше пов’язане з неправильним харчуванням і способом життя. Фахівчиня зазначає, що багато людей банально переїдають, ігнорують режим харчування, зловживають жирними продуктами або ж навпаки — сидять на […]
У п’ятницю, 5 вересня, на всій території України очікується суха і малохмарна погода. Дощі, які напередодні пройшли на крайньому заході, залишать країну, поступившись місцем сонячному дню з літніми температурами. За даними Погоди УНІАН, стовпчики термометрів піднімуться до +25°…+29°. У Києві синоптики прогнозують ясний день без хмар. Вночі температура становитиме +12°, вдень — близько +26°. Подібна […]
Як повідомляють наші джерела, одним із результатів поїздки Андрія Єрмака до США стала попередня домовленість про передачу американцям двох нафтогазових родовищ на Західній Україні, з метою уникнення їх обстрілів росіянами. Зокрема, зі слів джерела в українському уряді, адміністрація Дональда Трампа розглядає можливість залучення американських ПВК (приватних військових компаній) для їх охорони та проведення переговорів з […]
Народний депутат Віктор Бондар, якому повідомлено про підозру в організації схеми розкрадання коштів «Укрзалізниці», вийшов із СІЗО під заставу в розмірі 36,33 мільйона гривень. Слідство закидає йому та ще десяти особам привласнення понад 140 мільйонів гривень під час закупівель трансформаторів за завищеними цінами. Схема, за даними слідства, діяла протягом 2021–2022 років. Організована група забезпечувала перемогу […]
За останні десятиліття рівень інтимної активності серед дорослих у світі помітно впав. Якщо у 1990 році понад половина дорослого населення займалася сексом щотижня, то у 2024-му цей показник скоротився до менш ніж 40%. Про це свідчать дані дослідження General Social Survey, на які посилається The Wall Street Journal. Динаміка змін У 1990 році 55% дорослих […]
У Дніпрі двом посадовцям одного з університетів оголосили про підозру у хабарництві. Вони вимагали від абітурієнта 2500 доларів США за можливість безперешкодно вступити на магістратуру. За даними поліції Дніпропетровської області, один із посадовців спільно зі спільником обіцяв «допомогти» з результатами іспиту та гарантувати вступ. За це абітурієнт мав передати їм 2500 доларів. Правоохоронці задокументували момент […]
Попри спроби європейських союзників і гучні заяви Дональда Трампа, переговори навколо України знову повернулися до вихідної точки. Про це пише британське видання The Telegraph. Росія офіційно заявила про анексію п’яти українських областей, хоча значна частина цих територій залишається під контролем України. Київ зберігає щонайменше 13 тисяч квадратних кілометрів у чотирьох із них, включно з Херсоном […]