Наші джерела повідомляють, що Офіс Президента активно розглядає можливість використання міжнародного розслідування вибухів газопроводів “Північний потік” у власних політичних інтересах. За словами співрозмовників, Андрій Єрмак добре усвідомлює ризики, які це може створити для України в майбутньому, проте на Банковій вважають цей трек ефективним інструментом у внутрішньополітичній боротьбі. Головна мета — дискредитувати на міжнародній арені Валерія […]
За інформацією наших джерел, Віталій Кличко може сприяти призначенню в. о. ректора університету ім. Бориса Грінченка протеже біглого корупціонера Дениса Комарницького – Аллу Шлапак. За інформацією джерела, в рамках “угоди” про призначення Алли Шлапак, підозрюваний в багатомільйонних аферах із столичною землею Денис Комарницький, буде допомагати меру Києва в його протистоянні з Офісом Президента. Нагадаємо, Алла […]
За інформацією наших джерел, у затриманого екс-топ податківця Євгена Бамбізова, якого підозрюють в організації конвертаційного центру на 1,5 мільярда гривень, забрали його основний медіа актив – ТГ канал Дон Кіхот. Так, за інформацією наших джерел в Податковій, віднині ТГ канал Дон Кіхот, в якому раніше публікувалась інформація компроментуючого характеру на керівництво Податкової, буде публікувати виключно […]Після 40 років чоловічий організм проходить через серйозні зміни, і харчування тут відіграє ключову роль. Американські дієтологи на основі багаторічних досліджень визначили п’ять основних продуктів, які можуть негативно впливати на гормональний баланс, метаболізм і здоров’я чоловіків у зрілому віці.
Доктор Керолайн Томасон, експертка з превентивної медицини, наголошує: неправильне харчування після 40 не тільки сприяє набору ваги, а й може значно знизити рівень тестостерону — головного гормону чоловічого здоров’я.
Водночас науковці розвінчують міф про різке уповільнення метаболізму після 40. Дослідження доводять: серйозні зміни обміну речовин зазвичай починаються лише після 60 років. Проблеми з вагою у 40–50 — це здебільшого наслідок харчових звичок.
П’ять головних «ворогів» чоловічого здоров’я після 40
-
Курячі крильця — 550 калорій у шести шматках, плюс соуси й жирна шкірка запускають запальні процеси, підвищують ризик хвороб серця.
-
Вершкові соуси (майонез, «Ранч», «Альфредо») — джерело насичених жирів, які за пів року підвищують «поганий» холестерин на 15–20%.
-
Піца — проста комбінація жирів і швидких вуглеводів «обманює» мозок, змушуючи їсти більше.
-
Жирні сорти м’яса (рібай, свиняче черевце) — перенавантажують організм насиченими жирами, погіршують засвоєння корисних речовин.
-
Солодкі десерти — морозиво й торти не тільки калорійні, а й формують залежність, перевантажуючи підшлункову.
Корисні альтернативи
-
оливкова олія та бальзамічний оцет замість жирних соусів,
-
цільнозернові основи з овочами та сиром замість піци,
-
курка, індичка чи яловича вирізка замість жирних шматків,
-
грецький йогурт із ягодами замість морозива.
Дієтологи радять вести харчовий щоденник хоча б тиждень, поступово зменшувати «шкідливі» порції, збільшувати білок у раціоні та регулярно контролювати рівень тестостерону й холестерину.
У вівторок, 9 вересня, українців чекає дощовий та водночас теплий день.За даними синоптиків, у більшості регіонів пройдуть короткочасні опади з грозами. Попри це, температура залишиться комфортною: вдень стовпчики термометрів показуватимуть +22°…+30°. Захід На заході країни — похмуро, з дощами та грозами. У Львові, Луцьку, Рівному, Тернополі, Хмельницькому, Івано-Франківську, Ужгороді та Чернівцях температура вдень складе +22°…+23°, […]
На Черкащині правоохоронці затримали 47-річну місцеву жительку, яку підозрюють у корупційній схемі, пов’язаній з ухиленням від мобілізації. За даними обласної прокуратури, вона брала гроші за «вирішення» питань із військово-обліковими документами. Жінка орендувала офіс в Умані, де надавала юридичні консультації. Приймаючи громадян із проблемами у територіальних центрах комплектування, вона пропонувала «допомогу» за винагороду. Один із клієнтів, […]
В.о. генерального директора КП «Міжнародний аеропорт Одеса» Ольгу Макогонюк повідомили про підозру у завданні збитків підприємству на суму понад 15,6 млн грн. За версією НАБУ та САП, через відсутність заявки на сертифікацію аеродрому комунальне підприємство втратило право отримувати прибуток від авіакомпаній за зліт, посадку та стоянку літаків. Натомість статус експлуатанта аеропорту отримала приватна компанія, яка […]
ТОВ “Антарес-Буд”, яке вже багато років пов’язують зі скандалами, сумнівними будівельними роботами та кримінальними провадженнями, виграло тендер на реконструкцію обласної дитячої лікарні у Миколаєві. Вартість проєкту становить 614 мільйонів гривень. Історія цієї компанії давно викликає питання. Ще з 2016 року вона займається реконструкцією об’єктів у дитячому містечку “Казка”. Результати – вкрай сумнівні: корабель, вартість якого […]
Високий рівень холестерину небезпечний тим, що зазвичай не має виражених симптомів. Проте саме раннє виявлення цього стану допомагає запобігти серйозним ускладненням, зокрема серцевим захворюванням та інсульту. За словами експертів, підвищений холестерин ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) найчастіше з’являється через нездоровий спосіб життя: надмірне вживання жирної їжі, відсутність фізичної активності та шкідливі звички. Кардіологи виокремлюють три ранні […]
Майже 10 мільйонів гривень з бюджету витратили на зарплати та премії працівникам двох дитсадків у Київській області, які фактично не працювали. Про це повідомила Держаудитслужба після перевірки в Українській громаді Обухівського району. З’ясувалося, що у селі Трипілля ясла-садок «Чебурашка» з вересня 2023 року не приймає дітей через відсутність укриття. Попри це, на зарплати педагогам і […]
У 2021 році в Запоріжжі з’явився Вемір Давітян, який швидко набув неформального впливу в регіоні. За даними місцевих джерел, він представляв інтереси дніпровського кримінального авторитета Олександра Петровського, відомого як «Нарік». Давітян заявив, що всі важливі питання в місті тепер потрібно погоджувати лише з ним. Для легалізації своєї діяльності він використовував благодійний фонд «Солідарність», формально пов’язаний […]
Ексдружина відомого гумориста Віктора Розового, Ольга Мерзлікіна, вперше публічно розповіла про зради колишнього чоловіка. Її відверте зізнання прозвучало у розмові з Машею Єфросиніною й викликало хвилю обговорень. За словами Ольги, правда відкрилася у найболючіший момент – коли Віктор оговтувався від тяжкого поранення на війні. Одразу після того, як він прийшов до тями, чоловік попросив свій […]
Першого заступника голови Золочівської районної військової адміністрації та колишнього командира військової частини Нацгвардії Михайла Кулика викрили у нових зловживаннях. Правоохоронці заявляють, що під час закупівлі армійських ліжок у травні 2022 року було завдано мільйонних збитків державі. За даними слідства, вартість кожного комплекту була завищена на 30%. Підряднику перерахували 6,5 млн грн за постачання тисячі ліжок, […]
Перегортання стрічки у соцмережах під час походу до туалету здається безневинним заняттям. Проте науковці застерігають: воно може серйозно нашкодити здоров’ю. Американські вчені встановили, що люди, які беруть телефон у туалет, на 46% частіше страждають від геморою. Це захворювання виникає через набряклі судини у ділянці прямої кишки, що спричиняють біль і дискомфорт. У дослідженні, опублікованому в […]