Як повідомляють наші джерела в адміністрації Дональда Трампа, США будуть приймати активну участь у гарантіях безпеки України. Нагадаємо, видання Politico опублікувало статтю, де з посиланням на заступника міністра оборони США Елбріджа Колбі зазначалось, що “американці планують відігравати мінімальну роль у гарантіях безпеки України”. Водночас, наше джерело спростовує цю інформацію та зазначає, що “ця думка не […]
Як ми інсайдили раніше, Микола Поворозник зміг уникнути кримінальної відповідальності за корупційні схеми в столиці, скориставшись зв’язками з “кураторами в ОП”. Як повідомляють наші джерела в КМДА, після повернення з відпустки мер Києва Віталій Кличко не спілкується із своїм першим заступником Миколою Поворозником. “Судячи з усього, коли суд зняв з Поворозника всі звинувачення, він домовився […]
Наші джерела в Офісі Президента повідомляють, що Андрій Єрмак планує поїздку до Великої Британії, де має обговорюватися попередній переговорний план із Кремлем. Що відомо На Банковій тривають консультації на випадок можливої зустрічі Володимира Зеленського та Володимира Путіна. Потенційними локаціями називають ОАЕ, Туреччину або Китай. Водночас стратегія ОП полягає у «тягненні часу» та надії, що Росія […]Довгий час ідея позитивного мислення сприймалася як універсальний ключ до щастя, успіху та гармонії. Її пропагували автори бестселерів, тренери особистісного зростання та навіть бізнес-лідери. Але з роками стало зрозуміло: надмірна віра в світле майбутнє без дій і критичного мислення — не панацея, а пастка.
Позитивне мислення: обіцянка, яка не завжди працює
Із середини ХХ століття завдяки працям Нормана Вінсента Піла ідея сили позитивного мислення здобула шаленої популярності. Однак сучасні дослідження в галузі психології демонструють, що безперервний оптимізм не лише не вирішує проблем, а іноді й поглиблює їх. Надія на краще майбутнє без конкретних дій і реалістичної оцінки ситуації знижує мотивацію та підриває нашу здатність адаптуватися.
На зміну міфам — реалістичний оптимізм
Сучасна психологія все більше схиляється до концепції реалістичного оптимізму — балансу між надією та тверезим поглядом на речі. Психологиня Сьюзен Девід підкреслює: «Прийняття негативних емоцій — це не слабкість, а шлях до гнучкості та ефективного вирішення проблем».
Реалістичний оптимізм дозволяє не закривати очі на виклики, а навпаки — використовувати їх як основу для зростання. Це підхід, що дозволяє зберігати впевненість, діючи в межах реальних можливостей.
Негативні емоції як інструмент, а не ворог
Багато хто досі вважає, що страх, злість чи тривога — це прояви слабкості або негативного мислення. Але, як наголошує доктор Марк Менсон, ці емоції — своєрідний внутрішній компас, що допомагає нам розпізнавати ризики та ухвалювати кращі рішення.
Наукові теорії, як-от модель емоцій Пола Екмана, підтверджують: негативні емоції мають адаптивну функцію. Вони сигналізують про небезпеку, несправедливість чи необхідність змін — ігнорувати їх означає позбавити себе важливого зворотного зв’язку.
Як застосовувати реалістичний оптимізм у повсякденному житті
-
Реалістично оцінювати ситуації — не драматизувати, але й не прикрашати.
-
Зосереджуватись на тому, що ви можете контролювати.
-
Використовувати негативні емоції як підказки, а не загрози.
-
Приймати всі свої емоції, не придушуючи їх.
-
Будувати конкретні, гнучкі плани та готовність змінювати їх.
-
Навчатися на помилках, а не уникати їх.
Повернення до реальності — це не поразка, а сила
Реалістичний оптимізм не позбавляє нас надії. Він просто розміщує її на твердій основі. Це підхід не до мрій, а до дій. Він дозволяє переживати труднощі з гідністю, бачити можливості навіть у кризі й рухатись вперед не тому, що «все буде добре», а тому що ми діємо, щоб зробити добре.
Хоча цьогорічний урожай зернових в Україні виявився дещо гіршим за минулорічний, його вистачає для покриття внутрішнього попиту. Проте проблема полягає у якості зерна, що безпосередньо вплине на ціну борошна і, відповідно, хліба. Про це в коментарі УНІАН заявив перший віце-президент Всеукраїнської асоціації пекарів, директор ТОВ “Київ Хліб” Юрій Дученко. Чому дорожчає борошно За його словами, […]
За даними джерела в Офісі Президента України, переговори президента Володимира Зеленського з президентом США Дональдом Трампом були складними та напруженими. Згідно з інформацією, під час зустрічі обговорювали низку драфтових документів, які підготували для саміту на Алясці. На думку співрозмовника, частина цих документів передбачає компромісні умови, на які Україна повинна піти для досягнення мирного врегулювання конфлікту. […]
За інформацією наших джерел, на цьому тижні Верховна Рада проголосує скандальний законопроект 13439-3 про внесення змін до держбюджету, згідно якого передбачається вилучення з дохідної частини столичного бюджету 10% надходжень податку на прибуток в еквіваленті 8 млрд грн. Як зазначає джерело, наразі “на підтримку законопроекту вдалось зібрати 240 голосів народних депутатів, питання тільки в тому, на […]
Коропський районний суд Чернігівської області виніс вирок 46-річному чоловіку, який систематично знущався над дітьми своєї співмешканки. Про це повідомляє обласна прокуратура. За даними слідства, у серпні 2023 року чоловік вирішив покарати дітей – 11-річну дівчинку та 12-річного хлопчика – за те, що вони нарвали без дозволу сусіда персиків. В стані алкогольного сп’яніння протягом п’яти днів […]
У четвер, 21 серпня, Національне антикорупційне бюро України провело обшуки у працівників Служби безпеки України. За даними слідства, офіцери СБУ могли отримати 4,2 млн грн хабаря за надання службової інформації особі, пов’язаній з олігархом Ігорем Коломойським. Про це повідомила газета ZN.UA із посиланням на постанову Вищого антикорупційного суду. Обшуки стосувалися заступника начальника ГУ контррозвідувального забезпечення […]
Блогерка Даша Квіткова та футболіст Володимир Бражко продовжують радувати своїх шанувальників ніжним та життєвим контентом. Цього разу Даша поділилася веселим відео в Instagram, яке вже встигло викликати захоплення у фоловерів. У своєму новому скетчі Квіткова показала гумористичну сторону стосунків, ілюструючи, які відеоповідомлення «прийнято» надсилати хлопцю: з ідеальним макіяжем, зачіскою та стильним образом. Проте, як зазначила […]
У Дарницькому районі Києва триває резонансне будівництво на перетині проспекту Григоренка та вулиці Олени Пчілки, яке місцеві жителі вважають об’єктом швидкого харчування. Попри це, у дозволах та паспорті об’єкта зазначено, що йдеться про будівництво підземного та наземного паркінгу. У травні 2025 року компанія ТОВ “Техконсалтинг”, яка є замовником забудови, подала до Господарського суду міста Києва […]
У Хмельницькому районі переглянули запобіжний захід водійці, яка підозрюється у спричиненні аварії з п’ятьма загиблими. Про це повідомили в обласній прокуратурі. ДТП сталася пізно ввечері 9 серпня неподалік села Юзіно. Зіткнулися автомобілі «Denza N7» та «MG 350». В результаті аварії загинули водій і четверо пасажирів «MG 350». Всі вони померли на місці через тяжкі травми. […]
У Горішніх Плавнях правоохоронці затримали жінку, яку підозрюють у сексуальному насильстві над власною малолітньою донькою. Про це повідомила Полтавська обласна прокуратура. За даними слідства, протягом 2024 року жінка вчиняла дії інтимного характеру щодо дитини. Вона знімала відзняте на мобільний телефон та поширювала матеріали в інтернеті з метою отримання прибутку. Наразі підозрюваній оголошено підозру, вона перебуває […]
Моніторинговий візит до КП «Кременчуцький обласний спеціалізований будинок дитини Полтавської обласної ради», проведений у січні 2025 року представниками Уповноваженого Верховної Ради з прав людини та громадських організацій, засвідчив численні факти порушень прав дітей-сиріт, дітей, позбавлених батьківського піклування, а також малюків із кризових родин. Освітній процес у закладі фактично відсутній: частина вихованців взагалі не охоплена навчанням, […]
За процесуального керівництва прокурорів Офісу Генерального прокурора встановлено факти розкрадання бюджетних коштів під час державних закупівель для потреб Збройних Сил України. Про це повідомляє видання «Закон і Бізнес» із посиланням на ОГП. Слідство з’ясувало, що у грудні 2024 року директор приватного товариства поставив Міністерству оборони України 18 тисяч захисних балістичних окулярів-масок. Перші зразки пройшли лабораторні […]