За інформацією наших джерел у Вашингтоні, нещодавній приїзд спеціального посланця президента США Кіта Келлога переслідував декілька цілей. Першу ціль візиту Кіта Келлога можна сформулювати як “донесення до ОП свого бачення вирішення кадрових питань”. Зокрема, за інформацією джерела, для американців важливо забезпечити контроль над кількома ключовими напрямками, такими як енергетика, забезпечення виконання договору про корисні копалини […]
Наше джерело в Офісі Президента повідомляє, що Кіт Келлог передав главі ОП Андрію Єрмаку чітку вимогу: провести третю зустріч у Стамбулі не пізніше кінця липня. Це має стати наступним кроком у форматі неформальних переговорів щодо обміну полоненими та припинення бойових дій. Уже сьогодні президент Володимир Зеленський фактично підтвердив відповідну готовність з українського боку. За його […]
В Офісі Президента визнають — українське суспільство дедалі більше втомлюється від війни. Як стало відомо з наших джерел, наближених до Банкової, закриті соціологічні опитування фіксують стабільне зростання антивоєнних настроїв серед громадян. Згідно з даними, які наводить співрозмовник, понад 62% опитаних вважають прийнятним сценарій завершення війни по поточній лінії фронту. Це означає фактичне замороження конфлікту без […]Виявляється, проста зміна в режимі харчування може стати ключем до довголіття. За словами нейробіологині Джулії Джонс, яка виступила в етері ITV у програмі “This Morning”, звичка снідати після 11:00 ранку допоможе не лише уникнути серйозних хвороб, а й прожити на десятиліття довше.
Авторка книги F-Bomb Longevity Made Easy стверджує: організм потребує періодичного відпочинку від їжі, щоб активізувати процеси відновлення. Найефективнішим методом вона вважає режим інтервального голодування 16:8 — коли 16 годин людина нічого не їсть (включаючи нічний сон), а впродовж решти восьми — харчується в звичному ритмі.
«Багато досліджень показують, що ми просто їмо занадто часто», — зауважує Джонс. За її словами, коли ми даємо травній системі достатньо часу для “перезавантаження”, організм починає активніше боротися із запаленням, покращується стан клітин, а ризики розвитку діабету ІІ типу та серцево-судинних хвороб значно знижуються.
У клініці Mayo Clinic підтверджують ефективність такого підходу. Протягом восьмигодинного вікна дозволено харчуватися як зазвичай, без суворих обмежень. Це робить інтервальне голодування доступним і стійким варіантом навіть для тих, хто раніше не дотримувався дієт.
Тож якщо ви хочете підтримати здоров’я, зберегти енергію й, можливо, додати собі кілька десятків років життя — можливо, варто просто трохи почекати зі сніданком.
У найближчі тижні в Україні може з’явитися новий державний орган — Держкомітет з інформаційної політики. І хоча формально йдеться лише про інституційну реформу, насправді мова — про легалізацію старої неформальної вертикалі контролю над інформаційним простором, яка десятиліттями працювала в тіні. Її очільником може стати Кирило Тимошенко — колишній заступник голови Офісу Президента і давній куратор […]
Після 50 років організм поступово втрачає здатність до швидкої регенерації, уповільнюються обмінні процеси, знижуються імунні функції. Саме в цьому віці особливо важливо підтримувати себе зсередини. І хоча всі вітаміни відіграють важливу роль, на думку науковців, один з них має вирішальне значення для здорового старіння — це вітамін D. Про те, чому саме він став ключовим […]
Підтримка емоційної рівноваги важлива для кожного. Один із простих і природних способів вплинути на стан нервової системи – це їжа. Деякі продукти містять речовини, які допомагають знизити рівень стресу та поліпшити самопочуття. ЯйцяУніверсальний продукт, багатий на вітаміни та мінерали. Особливо цінним є вміст вітаміну В4 (холіну), який важливий для роботи мозку. Перепелині яйця можна давати […]
Інцидент стався 12 липня у селі Дубове Ковельського району Волинської області. Під час перевірки військово-облікових документів військовослужбовець територіального центру комплектування зазнав нападу. Про це повідомили у Волинському обласному ТЦК та СП. За офіційною інформацією, чоловік, якого зупинили для перевірки, раптово вдарив представника ТЦК лопатою — двічі: по обличчю та по руках. Після цього нападник зник […]
Попри поширену думку про шкоду твердих сирів для фігури, справжній італійський пармезан — Parmigiano Reggiano — може стати корисною частиною здорового раціону. Про це розповіла лікарка-дієтологиня Марта Ґарай. Вона наголошує: йдеться саме про класичний пармезан, виготовлений за традиційною рецептурою — лише з непастеризованого молока, сичужного ферменту та солі, без жодних консервантів. «Цей сир містить багато […]
У п’ятницю, 19 липня, українці вшановують пам’ять преподобної Макрини – сестри святителя Василія Великого. Це день з особливою енергетикою, який здавна шанували у народі під назвою “Мокрини”. Він оповитий прикметами, традиціями та повір’ями, які впливали на повсякденне життя українців. Що це за свято? Преподобна Макрина жила у IV столітті в Каппадокії (сучасна Туреччина) у благочестивій […]
Росія не має на озброєнні жодної балістичної ракети середньої дальності «Орєшнік». Про це повідомив тимчасовий очільник ГУР Міноборони Олег Чорний у відповіді на запит «Главкому». Хоча у розробці цього проєкту задіяно кілька підприємств ВПК РФ, реальні можливості виробництва обмежені — максимум десять одиниць на рік. Це при тому, що з початку повномасштабного вторгнення було проведено […]
Гучне розслідування викрило масштабну схему ухилення від сплати податків, організовану групою компаній, пов’язаних із бізнесменом Дмитром Градоблянським. За матеріалами досудового слідства у кримінальному провадженні за ч. 3 ст. 212 КК України, збитки державному бюджету перевищили 165 мільйонів гривень. У центрі схеми – ТОВ «Столична Ювелірна Фабрика» (м. Київ) та дві афілійовані компанії – ТОВ «Авексто» […]
Українська співачка Надя Дорофєєва приїхала до Лондона, щоб підтримати знаменитого боксера Олександра Усика перед його боєм з Дюбуа. Разом із Усиком вона взяла участь у благодійному заході, організованому фондом спортсмена, а також виступила на великій арені “Вемблі” перед тисячами фанів. За лаштунками заходу Надя не втратила можливості зробити спільне фото з Усиком, яким поділилася в […]
Столичні правоохоронці затримали вісьмох учасників організованого наркоугруповання, яке займалося виготовленням та розповсюдженням наркотиків у Києві та інших регіонах України. Загальна вартість вилучених заборонених речовин оцінюється у 2 мільйони гривень. За даними поліції, організатором злочинної діяльності був 32-річний мешканець Києва, який залучив до незаконного бізнесу свою 25-річну співмешканку. Пара самостійно виготовляла амфетамін і псилоцибін, після чого […]
Кременецький районний суд засудив до 10 років позбавлення волі 38-річного жителя Кременеччини Павла Оболончика, який у соцмережах організував фейкові збори нібито на лікування поранених військових. Вирок винесено 10 липня 2025 року. За версією слідства, у 2022 році чоловік вирішив заробляти шахрайством: створював у Facebook пости зі зворушливими фото бійців ЗСУ та фальшивими медичними документами, закликаючи […]