8-го та 9-го травня всі столичні комунальні підприємства будуть працювати в штатному режимі, без переходу на дистанційну роботу. Відповідне рішення було прийняте мером Києва Віталієм Кличко. Про це повідомляють джерела в КМДА, видання 360ua.news. Нагадаємо, низка шкіл в Україні переходять на дистанційне навчання учнів 8 та 9 травня. Освітяни зазначають, що це необхідно з міркувань безпеки.
Як повідомляють наші джерела, Верховна Рада найближчим часом ратифікує скандальну угоду про корисні копалини. Для цього уже “зібрано” 230 голосів народних депутатів. Водночас, за повідомленням джерел, інвестиційний фонд відбудови США–Україна, створення якого передбачає угода про корисні копалини, не зможе розпочати повноцінну роботу до кінця цього року. При цьому в медійному плані планується широке висвітлення всіх […]
Як повідомляють джерела видання 360ua.news, Міністерство фінансів має шанси домовитись з інвесторами про реструктуризацію ВВП-варантів на суму близько $2,6 млрд. За інформацією джерел, кредитори готові знизити виплату до кінця травня з $600 млн. до $200 млн. і, найімовірніше, Україна погодиться на такі умови задля уникнення дефолту. Нагадаємо, раніше Міжнародний валютний фонд попереджав, що відсутність вирішення питання […]Боротьба із зайвою вагою — справа непроста і потребує комплексного підходу. Проте серед популярних “лайфхаків” для швидкого схуднення чимало таких, що більше шкодять, ніж допомагають. У чому полягають основні міфи — пояснюють дієтологи.
Міф 1: менше пити — швидше худнути
Зневоднення дійсно може дати ілюзію “схуднення”, але лише за рахунок втрати води. Як пояснюють фахівці, достатній рівень рідини необхідний для нормального обміну речовин. Якщо води в організмі мало, метаболізм сповільнюється, а це, навпаки, заважає втраті жиру. До того ж, нестача рідини може викликати проблеми з серцем, кров’ю та нирками.
Міф 2: “після шостої не їсти”
Ця порада працює лише тоді, якщо ви лягаєте спати о 21:00. Насправді, важливо вечеряти не пізніше ніж за 2–3 години до сну. Якщо ви голодуєте ввечері, це може викликати безсоння або нічні “набеги” на холодильник. А от якщо грамотно спланувати час останнього прийому їжі, то й організм буде ситий, і мета — схуднення — не постраждає.
Міф 3: чаї та БАДи для схуднення — це безпечно і ефективно
На жаль, навіть “натуральні” препарати можуть бути небезпечними. Лікарські рослини у великій дозі здатні викликати побічні ефекти, а деякі чаї можуть стимулювати надмірне виведення рідини з організму або впливати на серцево-судинну систему. Перед прийомом будь-яких добавок варто проконсультуватися з лікарем.
Міф 4: треба повністю виключити “все шкідливе”
Збалансоване харчування — це основа здорового схуднення. Важливо не обмежувати себе лише кількома “дозволеними” продуктами, а дотримуватись різноманітного раціону з достатньою кількістю калорій, білків, жирів і вуглеводів. За словами дієтологів, 80% успіху залежить від харчування, а лише 20% — від спорту.
Міф 5: чим швидше худнеш — тим краще
Худнути слід поступово. Ідеальна втрата ваги — до 5 кг на місяць. Різке схуднення шкодить організму, погіршує стан шкіри, може викликати гормональні збої. Крім того, чим менше у вас зайвої ваги — тим повільнішим буде процес зниження маси тіла.Будь-яке схуднення має базуватися на здоровому підході. Достатня кількість води, регулярне збалансоване харчування, помірні фізичні навантаження та відсутність поспіху — це основа результату, який залишиться з вами надовго. І головне — не зашкодить вашому здоров’ю.
Українська співачка Таїсія Повалій, яка давно стала обличчям російської пропаганди, вкотре виступила з провокаційною заявою на кремлівському телебаченні. В ефірі одного з пропагандистських шоу вона заявила, що Україна нібито “знищує людство”, а Росія — навпаки, його “зберігає”. За словами Повалій, саме Господь “береже Росію і людство”, а українська держава, на її думку, нібито діє всупереч […]
У ніч на 1 травня Київ знову став мішенню російської атаки дронами. Цього разу, за даними Київської міської військової адміністрації (КМВА), ворог використав відтерміновані касетні боєприпаси, які можуть детонувати не одразу, а за годину, день або навіть більше. Як повідомив речник КМВА Євген Ієвлєв в ефірі телеканалу “КИЇВ24”, під час атаки ворожі безпілотники розкидали по […]
Президент України Володимир Зеленський відхилив пропозицію Росії щодо триденного перемир’я на 9 травня, яку озвучив президент РФ Володимир Путін. Про це повідомляє Інтерфакс-Україна. Зеленський наголосив, що Україна готова розглядати лише повноцінне припинення вогню терміном щонайменше на 30 днів, а не символічну паузу під військовий парад у Москві. «Наша позиція дуже проста: триденного перемир’я замало. Ми […]
У четвер, 9 травня, за новим стилем українська православна церква відзначає одне з найбільш шанованих свят весни — день перенесення мощей святителя Миколая, більш відомого в народі як Микола Весняний або Микола Теплий. Миколай Чудотворець — один із найулюбленіших і найбільш шанованих християнських святих. Вважається захисником мандрівників, моряків, дітей, нужденних та несправедливо засуджених. Під час […]
В умовах повномасштабної війни Україна розглядає можливість мобілізації частини ув’язнених до Збройних сил. За словами заступника міністра юстиції Євгена Пікалова, мова йде про 20–30% від загальної кількості засуджених — це може стати важливим резервом для обороноздатності країни. Станом на сьогодні до лав ЗСУ вже долучились понад 8 300 засуджених, ще тисяча заяв перебуває на розгляді. […]
У Рівненській області сталася смертельна аварія: пасажирський потяг зіткнувся з легковим автомобілем. Трагедія трапилася ввечері 2 травня у селі Рудня, що на Радивилівщині. Як повідомила поліція Рівненщини, близько 19:30 на залізничному переїзді потяг сполученням «Ужгород—Харків» врізався в автомобіль ВАЗ 2109, який знаходився на коліях. Унаслідок зіткнення загинули двоє людей — водій і пасажир легковика. Один […]
У Львівській області викрили 33-річного місцевого жителя, який шахрайським шляхом заволодів коштами двох чоловіків призовного віку, обіцяючи їм «допомогу» з перетином кордону та працевлаштуванням в оборонній сфері. За даними кіберполіції, зловмисник отримав від своїх жертв майже 400 тисяч гривень. Як повідомляє Кіберполіція України, чоловік діяв через інтернет та особисті зв’язки. Він переконував потенційних клієнтів, що […]
Оперативники кримінальної поліції Сумської області затримали 35-річну мешканку регіону, яка намагалася реалізувати спробу продажу своєї новонародженої дитини. Про це повідомляє пресслужба поліції. Як встановили правоохоронці, ще на пізньому терміні вагітності жінка почала шукати потенційних покупців на свою дитину. Після народження доньки 1 травня вона перейшла до активних дій — уклала попередню домовленість з місцевим жителем […]
Правоохоронці з’ясували обставини конфлікту, який призвів до подвійного вбивства в селі Софіївська Борщагівка 8 травня. Як повідомила речниця поліції Київської області Яна Єрмоленко, стрілянина сталася після суперечки між 63-річним місцевим жителем та військовослужбовцем, який за місяць до трагедії продав йому автоматичну зброю за тисячу доларів США. «Попередньо відомо, що конфлікт виник на ґрунті оплати. Чоловік, […]
У Верховній Раді готуються до внесення суттєвих змін до Податкового кодексу, які передбачають обов’язкову ідентифікацію всіх продавців на інтернет-платформах. Відповідний законопроєкт №13232 вже зареєстрований у парламенті. Про це заявила народна депутатка Ніна Южаніна в коментарі для УНН. За її словами, нововведення мають усунути суперечності у відносинах між податковими органами, платформами та продавцями, а також унеможливити […]