За інформацією наших джерел, Петро Порошенко під час особистої зустрічі з Віталієм Кличко заявив, що уже на найближчому засіданні буде висувати кандидатуру Володимира Прокопіва на посаду секретаря Київради. Нагадаємо, 12 серпня заступнику голови КМДА Володимиру Прокопіву змінили запобіжний захід: цілодобовий арешт замінили нічним та скасували зобов’язання носити електронний браслет. Як повідомляє наше джерело, Офіс через […]
Наші джерела на Банковій підтверджують: Офіс президента України веде закулісні переговори з Кремлем щодо можливого саміту Володимира Зеленського та Володимира Путіна. Ключові обриси майбутніх домовленостей можуть проявитися вже цього тижня — після контактів голови ОП Андрія Єрмака з представником команди Дональда Трампа Стівом Віткоффом. Ситуація ускладнюється тим, що на цьому етапі Київ так і не […]
За інформацією наших джерел, рішення про відкриття кордонів для чоловіків віком від 18 до 22 років має приховані політичні мотиви. Офіційно йдеться про «студентів» чи «молодь, яка навчається за кордоном», але в кулуарах Банкової це розглядають як спосіб знизити ризик протестної активності. За словами співрозмовників, саме ця вікова категорія стала найпомітнішою у протестних акціях, зокрема […]Фрукти вважаються одним із найкорисніших продуктів, але навіть вони можуть завдати шкоди організму, якщо вживати їх у невдалий час. Лікарі наголошують: вечірні перекуси фруктами не завжди безпечні та можуть мати неприємні наслідки.
Печія та проблеми зі шлунком
При чутливому шлунку та схильності до печії ввечері краще утриматися від кислих фруктів. Вони стимулюють вироблення шлункової кислоти, що підвищує ризик нічного рефлюксу – викиду кислоти в стравохід. Особливо небезпечно одразу після перекусу лягати спати. Лікарі радять пройтися пішки, аби зменшити навантаження на травлення.
Здуття та дискомфорт
У нічний час обмінні процеси уповільнюються, і з’їдені ввечері фрукти можуть затримуватися в товстій кишці. Це провокує бурчання в животі, здуття та метеоризм. Клітковина, яку переробляють кишкові бактерії, створює гази, а відсутність фізичної активності лише погіршує ситуацію. У результаті сон стає неспокійним, а відчуття ситості перетворюється на відчуття важкості.
Ризик набору ваги
Солодкі фрукти містять велику кількість фруктози – простого вуглеводу, який швидко засвоюється. Вдень енергія з фруктів використовується організмом, але ввечері вона не потрібна в таких обсягах. Надлишок перетворюється на жирові відкладення. Особливо це стосується винограду та бананів, які містять більше цукрів.
Коливання рівня цукру
Ще одна проблема вечірнього вживання фруктів – різке підвищення рівня цукру в крові. Це може бути небезпечним для людей із порушенням вуглеводного обміну чи схильністю до діабету. Організм отримує енергетичний “сплеск”, який вночі не використовується, що шкодить як метаболізму, так і якості сну.
Коли краще їсти фрукти
Найкращий час для фруктів – ранок і день, коли організм потребує енергії для роботи та активності. Експерти радять поєднувати їх із жирами – наприклад, з оливковою чи лляною олією. Це покращує засвоєння вітамінів. А ввечері варто віддати перевагу тушкованим овочам, які легше перетравлюються і не перевантажують травну систему.
Таким чином, фрукти залишаються корисними, але їхній час має значення. Щоб уникнути печії, здуття та набору ваги, краще вживати їх у першій половині дня.
У Хмельницькій області правоохоронці затримали 46-річного священника, якого підозрюють у вбивстві чоловіка. Про це повідомила обласна прокуратура. Трагедія сталася на території монастиря в місті Старокостянтинів. За даними слідства, священнослужитель перебував у стані алкогольного сп’яніння та розпочав словесний конфлікт із 51-річним чоловіком. Суперечка швидко переросла у бійку — підозрюваний почав завдавати опонентові численних ударів руками та […]
Настя Каменських вперше прокоментувала хвилю критики, що виникла через її виступи російською мовою на концертах у США. На шоу в Маямі співачка звернулася до глядачів зі сцени:“Неважливо, якого кольору в тебе шкіра. Неважливо, якою мовою ми розмовляємо. Є одна мова, яку розуміє весь світ. Знаєте, що це? Це любов. Найголовніше почуття у світі – любов.” […]
У ніч на 23 серпня 2025 року під час виконання бойових завдань загинули двоє українських пілотів – майор Сергій Бондар та підполковник Максим Устименко. Майор Бондар, 1979 року народження, загинув на винищувачі МіГ-29 після виконання бойового завдання під час заходу на посадку. Причини та обставини катастрофи наразі встановлюються, проводиться ретельне розслідування. Колеги згадують його як […]
Столична Нацполіція продовжує розслідувати масштабні факти ймовірних корупційних правопорушень у роботі КП “Київтеплоенерго”. Справи стосуються завищення вартості будівельних матеріалів, фіктивного працевлаштування та використання сумнівних підрядників. За оцінками правоохоронців, збитки бюджету столиці сягають сотень мільйонів гривень. Про це пише видання КВ. Фіктивне працевлаштування Однією з найрезонансніших стала справа щодо фіктивного працевлаштування у відділі розвитку персоналу підприємства. […]
Трагічний інцидент стався 23 серпня на Бориспільщині. Як повідомила поліція Київської області, до рук 7-річного хлопчика потрапила мисливська рушниця його батька. Дитина почала гратися зі зброєю, унаслідок чого пролунав постріл, який смертельно поранив 6-річну сусідку. Близько 16:00 до поліції надійшло повідомлення про те, що в одному з будинків знайшли дівчинку без свідомості з пораненням руки. […]
Відновлення Чернігівщини після деокупації перетворилося на джерело збагачення для обласної влади. Під гаслом відбудови, в умовах воєнного стану, чиновники створили закриту систему тендерів, де переможцями ставали лише “свої” компанії. За це відповідав безпосередньо голова ОВА В’ячеслав Чаус, його заступник Дмитро Синенко та керівник департаменту будівництва Володимир Кривенко. Аудит показав, що вартість матеріалів у кошторисах завищували […]
У селі Серебринці Могилів-Подільського району правоохоронці затримали 50-річного чоловіка, який стріляв у бік двох місцевих жителів — 15-річного хлопця та його 18-річного товариша. 23 серпня до поліції надійшло анонімне повідомлення разом із відеозаписом, на якому зафіксовано, як невідомий здійснює постріли з предмета, схожого на зброю, у напрямку підлітків. Правоохоронці встановили особу зловмисника та вилучили у […]
Президент Української асоціації футболу Андрій Шевченко поділився з шанувальниками рідкісним сімейним фото. На світлині легенда українського футболу позує разом із дружиною Крістін Пазік, трьома синами та мамою. На знімку – 20-річний Джордан, який нині навчається в Єльському університеті та вивчає українську мову й літературу, 12-річний Александр та 11-річний Райдер. Єдиний, хто не потрапив у кадр, […]
Призначений у травні цього року головою Деснянського району Києва Максим Бахматов задекларував суттєві статки, серед яких значні суми готівки у валюті, золоті злитки та нерухомість, придбану останніми роками. Згідно з його декларацією за 2024 рік, сам посадовець заробив на підприємницькій діяльності майже 660 тис. грн. Дружина Марина Просвєтіна задекларувала ще понад 5,2 млн грн доходу, […]