ІНСАЙДИ:

Росія пропонує відмову від співпраці з Китаєм в обмін на відмову США від України – Джерела

Як повідомляють наші джерела, на переговорах по мирному врегулюванню Росія пропонує відмову від тісної співпраці з Китаєм в обмін на відмову США від військової допомоги Україні та відкриття прямого доступу на всі Росії до всіх ринків. При цьому Росія визнає за США збереження їх економічних інтересів на українських територіях. За інформацією джерел, Україна дала згоду […]

Батьківщина і УДАР уклали політичний союз перед виборами

Юлія Тимошенко і Віталій Кличко вийшли на новий рівень політичної співпраці. Про неї давно говорили неофіційно, але останні події в Київраді й у парламентських колах підтверджують: союз уже працює. За даними джерел у столичній владі, сторони погодили “понятійний” договір про розподіл ролей на майбутніх виборах. У Києві Батьківщина отримає 30% списку на вибори до Київради, […]

У Києві готуються нові призначення в міській раді

Як повідомляють наші джерела, на наступне засідання РНБО готується пакет документів для введення санкцій проти Віталія Кличка, що передбачає автоматичне усунення з посади навіть обраного мера. Згідно норм чинного законодавства, у разі якщо усувають мера, його місце має зайняти секретар Київради. Донедавна цю посаду займав ударовець Володимир Бондаренко, але наразі він склав свої повноваження. За […]

Що робити під час панічної атаки: поради експертів та практичні методи боротьби

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом’якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов’язків.

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” пояснили, що панічна атака може виникати без видимих причин, коли тіло помилково переходить у режим “бийся або біжи”, навіть коли реальної загрози немає. Це часто трапляється через стрес, перевтому, емоційне вигорання або інші фактори.

Симптоми панічної атаки включають:

Щоб зменшити прояви панічної атаки, можна скористатися технікою “5–4–3–2–1”, яка полягає в концентрації на навколишніх речах та відчуттях. Якщо ж атаки повторюються і значно впливають на життя, необхідно звернутися до фахівця.

Підтримка лікаря допоможе визначити причини і розробити стратегію боротьби з панічними атаками, що можуть ставати серйозною проблемою, якщо залишаються без уваги.

Не пропустіть

На Хмельниччині викрили 16 прокурорів із фейковою інвалідністю

Скандал із масовим оформленням фальшивих довідок про інвалідність серед прокурорів у Хмельницькій області набирає нових обертів. За офіційними даними, з жовтня 2024 року було звільнено 16 співробітників прокуратури, які мали сумнівні медичні висновки. Проте ще 47 прокурорів з інвалідністю продовжують працювати, повідомили у відповідь на запит журналістів «Слідство.Інфо». Ці цифри підтвердила й сама Хмельницька обласна […]

Що треба повідомляти ТЦК, щоб уникнути штрафу до 25 тисяч

Після набуття чинності оновлених правил обліку військовозобов’язаних, українці зобов’язані повідомляти про зміну особистих даних не пізніше ніж за 7 днів. Інакше — штраф від 17 до 25,5 тисяч гривень. Про це нагадують юристи, а також самі територіальні центри комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП), які фіксують зростання кількості порушень. Перелік змін, які мають бути […]

Західні аналітики: дрони змінили хід сучасної війни

Ударні безпілотники стали ключовим інструментом на полі бою в Україні — як для оборони, так і для наступу. Як повідомляє The Sun on Sunday, згідно з оцінками західних офіційних осіб, саме дрони стали основним засобом ураження, замінивши традиційну артилерію. Аналітики зазначають, що 70–80% усіх втрат серед українських та російських військових завдаються саме безпілотниками. Вісім із […]

Трампа роздратувала «європейська демонстрація любові» до Зеленського — Politico

Екс-президента США Дональда Трампа, як повідомляє видання Politico з посиланням на джерела, вкрай роздратував прийом Володимира Зеленського в Європі після їхнього публічного конфлікту в Білому домі. Його обурення викликали як зустріч Зеленського з королем Великої Британії, так і демонстративна підтримка з боку європейських лідерів, зокрема в Лондоні. «Трампа дратували події того недільного дня — не […]

Росія назвала припинення вогню “нереалістичним” і звинуватила Україну

Російська Федерація не бачить можливості запровадження режиму припинення вогню у війні проти України. Про це заявив постпред РФ в ООН Василь Небензя під час брифінгу, коментуючи перспективи перемир’я. За словами Небензі, головною «перешкодою» для домовленостей він вважає дії України. Зокрема, він звинуватив Київ у порушенні начебто досягнутого мораторію на удари по об’єктах енергетичної інфраструктури. “У […]

Білий дім припинив обговорення військової допомоги Україні

Попри триваючу війну, адміністрація президента США практично припинила серйозні обговорення щодо майбутнього військової підтримки України. Про це повідомляє впливове видання The New York Times, посилаючись на джерела у Вашингтоні та серед європейських дипломатів. За інформацією журналістів, в адміністрації Дональда Трампа дедалі частіше розглядають українське питання з прагматичної позиції: не як моральний обов’язок чи геополітичний пріоритет, […]

Злам системи: США готують економічний штурм України — олігархи в паніці

Серед кулуарних розмов про співпрацю США та України з’явився гучний сигнал тривоги — під виглядом вигідної угоди щодо мінералів може відбутися злам усієї олігархічної системи, яка роками контролює країну. Про це заявляє політик і військовослужбовець Денис Ярославський, який отримав доступ до закритої частини плану UAUA — амбітного проекту “Ultimate American-Ukrainian Alliance”. Згідно з його словами, […]

Жорстоке вбивство на околиці Івано-Франківська: підозрюють трьох підлітків

Тіло 19-річного хлопця з численними ножовими пораненнями виявили на околиці Івано-Франківська — поблизу Вовчинецьких пагорбів. Правоохоронці оперативно встановили причетних до злочину: ними виявилися троє неповнолітніх. Двоє з них уже затримані. Про це повідомили в Головному управлінні Національної поліції в Івано-Франківській області. За словами правоохоронців, повідомлення про жорстоке вбивство надійшло нещодавно. На тілі загиблого хлопця експерти […]

Кожен третій пенсіонер в Україні живе менш ніж на 100 доларів

Станом на квітень 2025 року в Україні проживає 10,3 мільйона пенсіонерів. За останній рік їхня кількість скоротилась на 176 тисяч, повідомляє Пенсійний фонд із посиланням на аналітику «Опендатабот». І хоча номінальний розмір виплат зріс на 10%, інфляція з’їла цей приріст — і пенсіонери бідніють. Середній розмір пенсії після цьогорічної індексації становить 6 341 грн (близько […]

В Україні триває мобілізація: хто має з’явитися до ТЦК у 2025 році

Після запровадження воєнного стану в країні змінюються не лише правила для армії чи органів влади, а й обов’язки громадян. У 2025 році, на тлі триваючої війни, актуальними залишаються питання мобілізації: хто підлягає призову, які обов’язки має населення і які види мобілізації діють в Україні. Види мобілізації Залежно від масштабу, мобілізація буває двох типів: Загальна — […]

На Хмельниччині викрили 16 прокурорів із фейковою інвалідністю

Скандал із масовим оформленням фальшивих довідок про інвалідність серед прокурорів у Хмельницькій області набирає нових обертів. За офіційними даними, з жовтня 2024 року було звільнено 16 співробітників прокуратури, які мали сумнівні медичні висновки. Проте ще 47 прокурорів з інвалідністю продовжують працювати, повідомили у відповідь на запит журналістів «Слідство.Інфо». Ці цифри підтвердила й сама Хмельницька обласна […]