За інформацією наших джерел, найближчим часом можуть звільнити начальницю управління туризму Марину Радову, але не за дотичність до “п’яної вечірки” в КМДА, а через інтриги в команді Віталія Кличко. Зокрема, за інформацією джерела, у Марини Радової давній конфлікт із заступницею Кличка Мариною Хондою і, за чутками, вона могла злити скандальне відео у ТГ канали. Пікантність […]
Офіс Президента готується до третього раунду переговорів з Росією, який може відбутися в другій половині липня у Стамбулі. Про це повідомило наше джерело, близьке до керівництва ОП. За інформацією співрозмовника, зараз тривають закриті консультації щодо так званої «дорожньої карти» — документа, який мають узгодити з Кремлем та оприлюднити під час зустрічі на території Туреччини. Очікується, […]
За інформацією наших джерел, прем’єр-міністр Денис Шмигаль надав розпорядження максимально переглянути склад українських адміністрацій населених пунктів, що перебувають під тимчасовою окупацією, скоротити їхній склад та фінансування. В адміністрації був направлений лист з відповідними вказівками. При цьому, за інформацією джерела, усіх “заброньованих” чиновників мають лишити “броні” та направити до лав ЗСУ. Мова йде про майже 5 […]Нове дослідження, результати якого опублікувало видання Eating Well, продемонструвало позитивний вплив манго на серцево-судинну систему жінок у постменопаузі. Протягом чотирьох тижнів в експерименті брали участь жінки віком від 50 до 70 років, які мешкали в Каліфорнії.
Після споживання свіжого манго м’якоть якого становила близько 330 грамів (дві склянки), дослідники зафіксували помітне покращення стану судин. Зокрема, жорсткість артерій зменшилася на 38%, що свідчить про зростання їхньої еластичності — ключового показника здоров’я серцево-судинної системи.
Додатково було зафіксовано зниження систолічного тиску на 6 мм рт. ст., діастолічного — на 2,7 мм рт. ст. Рівень загального холестерину знизився на 9 мг/дл, а рівень глюкози в крові після їжі — на 5 мг/дл.
Ці показники особливо важливі для жінок у періоді постменопаузи, які часто мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань через гормональні зміни й надмірну вагу.
Манго багате на корисні речовини, серед яких бета-каротин, вітамін C та калій. Вони підтримують роботу серця, сприяють нормалізації рівня цукру та холестерину, а також покращують обмін речовин.
Як додати манго до щоденного раціону:
-
додавати кубики фрукта до смузі чи йогурту;
-
змішувати з овочевими салатами;
-
використовувати як топінг до вівсянки або граноли;
-
готувати фруктову сальсу як гарнір до м’яса чи риби.
Просте включення цього тропічного фрукта до щоденного меню може стати доступним способом підтримати здоров’я серця і судин.
Новий тиждень в Україні розпочався з екстремально спекотної погоди. Температурні показники стрімко зростуть у всіх регіонах, сягнувши +30°…+35°, а місцями в південних і центральних областях – до нещадних +37°. Попри локальні дощі та грози, які зайдуть із заходу, на загальну температуру вони істотно не вплинуть. Київ та центр України У столиці сьогодні майже безхмарно, вночі […]
Правоохоронці Дніпропетровської області викрили двох учасників організованої злочинної групи, які обманом заволоділи коштами родичів українських військових. Про це повідомила пресслужба Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими. Зловмисники діяли цинічно: вони знаходили в соцмережах дописи про зниклих безвісти або полонених захисників України та пропонували фіктивну допомогу в їхньому визволенні або лікуванні. Для цього вимагали передплату. […]
У четвер, 3 липня, детективи Національного антикорупційного бюро провели обшуки у колишнього міністра оборони України Олексія Резнікова. Про це повідомило видання ZN.UA з посиланням на джерела у правоохоронних органах. За попередніми даними, обшуки відбулися у межах розслідування справи про закупівлі харчових продуктів для Збройних сил України за завищеними цінами. Хоча раніше, у квітні, в НАБУ […]
Увечері обмін речовин сповільнюється, але не припиняється. Метаболізм знижується на 30%, а отже – калорії з вечері все ще йдуть на підтримку життєвих процесів. Щоб не створювати надлишку енергії, який організм відкладає «про запас», важливо обирати правильні продукти. Фахівці радять, щоб вечеря не перевищувала 300 ккал і складалася з білків та повільних вуглеводів. Білки забезпечують […]
У Києві загострився конфлікт між міською владою і керівником Київської міської військової адміністрації Тимуром Ткаченком. КМДА публічно звинуватила КМВА у зволіканні з підписанням ключових розпоряджень, зокрема щодо оборони, а у відповідь Ткаченко звинуватив підлеглих Кличка у брехні, корупції та популізмі. 7 липня Київська міська державна адміністрація оприлюднила звернення до Ткаченка, в якому наголосила, що з […]
Голова бюджетної комісії Київради Андрій Вітренко заявив про чергову корупційну схему, пов’язану з фінансуванням будівництва Подільського мосту. За його словами, нове виділення 1,18 млрд грн з міського бюджету — це не інвестиція в інфраструктуру, а ще один етап “перекачування коштів у приватні руки”. Депутат від фракції “Слуга народу” повідомив про свої підозри в соцмережах, коментуючи […]
Українська співачка Анастасія Приходько вирішила наочно показати, як змінилася купівельна спроможність гривні. Вона провела домашній соціальний експеримент: з повністю порожнім холодильником вирушила до супермаркету з 5 000 гривень, аби закупитися продуктами для своєї родини з шести осіб. Відео з розпакуванням покупок артистка виклала у TikTok, підкресливши, що раніше за еквівалент 100 доларів могла принести додому […]
Служба безпеки України спільно з Офісом Генерального прокурора викрили масштабну корупційну схему у Міністерстві оборони, пов’язану із закупівлею великокаліберної зброї для ЗСУ. Йдеться про розкрадання більш як 33 мільйонів гривень у період з березня 2022 року по травень 2023 року. Як з’ясували слідчі, у схемі були задіяні колишній директор одного з департаментів Міноборони та керівник […]
У ніч на 10 липня у Львові розпочалася потужна злива, яка вже призвела до серйозних підтоплень в місті та низці громад області. Після кількох спекотних днів із температурою близько +30°C у регіон різко прийшло похолодання, що супроводжується інтенсивними дощами. За прогнозами синоптиків, опади триватимуть щонайменше до кінця дня. Затоплені вулиці, перші поверхи та автостоянки Найскладніша […]
На закритій зустрічі лідерів Євросоюзу з президентом України Володимиром Зеленським, що відбулася 19 грудня 2024 року у Брюсселі, розгорівся шпигунський скандал. Перекладачку, яка брала участь у заході, спіймали на заборонених нотатках. Інцидент викликав серйозне занепокоєння європейських спецслужб і може мати зв’язок із російськими спецопераціями. Зустріч проходила у рамках засідання Європейської Ради за зачиненими дверима. Голови […]
У Жовтих Водах Дніпропетровської області з’явилася нова компанія — ТОВ “Індастріал кемістрі парк”, співзасновниками якої стали скандально відомі особи з проросійським бекграундом. Йдеться про шведського бізнесмена Карла Стурена та Юрія Бойка-молодшого — сина колишнього проросійського нардепа. Компанію зареєстровано 4 липня, її юридична адреса — офісне приміщення в центрі міста. Директоркою стала місцева адвокатка Марина Дзюба, […]