Наше джерело в ОП повідомило, що ключова увага переговорів із міжнародними партнерами зосереджена не на питаннях безпекових гарантій, а на фінансуванні Збройних сил та державного бюджету України. За інформацією співрозмовника, на Банковій добре усвідомлюють: у разі зупинки зовнішнього фінансування Україна ризикує опинитися на межі банкрутства. «Без допомоги ми не зможемо утримувати армію, а державі доведеться […]
Як повідомляють наші джерела в адміністрації Дональда Трампа, США будуть приймати активну участь у гарантіях безпеки України. Нагадаємо, видання Politico опублікувало статтю, де з посиланням на заступника міністра оборони США Елбріджа Колбі зазначалось, що “американці планують відігравати мінімальну роль у гарантіях безпеки України”. Водночас, наше джерело спростовує цю інформацію та зазначає, що “ця думка не […]
Як ми інсайдили раніше, Микола Поворозник зміг уникнути кримінальної відповідальності за корупційні схеми в столиці, скориставшись зв’язками з “кураторами в ОП”. Як повідомляють наші джерела в КМДА, після повернення з відпустки мер Києва Віталій Кличко не спілкується із своїм першим заступником Миколою Поворозником. “Судячи з усього, коли суд зняв з Поворозника всі звинувачення, він домовився […]Правильне харчування — це не лише про калорії чи модні дієти, а насамперед про усвідомлений вибір продуктів, які підтримують здоров’я, енергію та довголіття. У щоденному меню мають бути інгредієнти, що зменшують ризик хронічних хвороб, зміцнюють імунітет і сприяють доброму самопочуттю. Ось п’ятірка продуктів, які справді працюють на користь вашого організму.
Крес-салат — зелень, яка лікує
Цей скромний листовий овоч — справжній чемпіон за вмістом корисних речовин. Крес-салат містить кальцій, калій, магній, фосфор, а також вітаміни A, C і K. Завдяки високому рівню антиоксидантів і глюкозинолатів він підтримує здоров’я кісток, має протизапальну та навіть протиракову дію. Додавайте його до салатів, бутербродів чи смузі.
Сардини — сила в маленькій рибі
Невеликі, але надзвичайно поживні, сардини — джерело білка, омега-3 жирних кислот, вітамінів D і B12. Регулярне споживання цієї риби підтримує роботу мозку, знижує ризик хвороби Альцгеймера, покращує стан серцево-судинної системи та забезпечує довге відчуття ситості. Ідеальний варіант для тих, хто цінує максимальну користь у простих продуктах.
Сочевиця — рослинний білок і підтримка серця
Ця бобова культура популярна у багатьох кухнях світу й заслужено вважається суперпродуктом. Сочевиця містить клітковину, фолієву кислоту, залізо, магній, калій і вітаміни групи B. Вона допомагає контролювати рівень цукру, поліпшує травлення та позитивно впливає на роботу серця, сприяючи стабільному кровообігу.
Гранат — джерело молодості й сили
Гранат — це не лише смачний фрукт, а й потужний антиоксидант. Його сік зменшує запалення, покращує витривалість під час фізичних навантажень, а насіння збагачене клітковиною. Гранат сприяє зниженню “поганого” холестерину, покращує пам’ять та зміцнює імунну систему.
Кефір — пробіотик для здорового шлунка
Кисломолочний напій, який варто вживати регулярно. Кефір містить корисні бактерії, що підтримують мікрофлору кишківника, сприяють засвоєнню їжі, покращують імунітет і навіть допомагають нормалізувати тиск. Завдяки ферментації лактоза в ньому частково розщеплена, тож він підходить людям із непереносністю молока. А ще це низькокалорійний варіант для тих, хто стежить за вагою.
Змінити свій раціон просто — достатньо почати з додавання хоча б кількох з цих продуктів у щоденне меню. Їжа, багата на поживні речовини, — це найпростіший крок до довгого і здорового життя.
Багато людей починають свій день з чашки кави, адже вона допомагає швидко прокинутися і налаштуватися на роботу. Однак кава може викликати побічні ефекти: прискорене серцебиття, тремтіння рук, тривожність або головний біль. На щастя, існують альтернативи, які дарують енергію без негативних наслідків. Матча – концентрований порошок зеленого чаю, популярний у всьому світі. Напій має антиоксидантні, протизапальні […]
За процесуального керівництва прокурорів Офісу Генерального прокурора встановлено факти розкрадання бюджетних коштів під час державних закупівель для потреб Збройних Сил України. Про це повідомляє видання «Закон і Бізнес» із посиланням на ОГП. Слідство з’ясувало, що у грудні 2024 року директор приватного товариства поставив Міністерству оборони України 18 тисяч захисних балістичних окулярів-масок. Перші зразки пройшли лабораторні […]
Більшість українських областей отримали свої назви від обласних центрів: Київська — від Києва, Львівська — від Львова, Полтавська — від Полтави. Проте Волинська область є винятком — її назва має глибоке історичне коріння. Назва «Волинь» відома щонайменше тисячу років. У XI столітті на території сучасної області існувало місто Велинь, яке і дало назву цілій землі. […]
Запорізька область знову опинилася у центрі гучного корупційного скандалу. Прокуратура повідомила про серію зловживань серед чиновників міськради, керівників комунальних підприємств та навіть місцевих голів. Схеми різнилися — від завищених цін на енергопостачання до фіктивних ремонтів і сумнівних закупівель для освітніх закладів. Найбільший слід у справі залишив високопоставлений посадовець міськради, який під час закупівлі систем безперебійного […]
The Wall Street Journal повідомляє, що Вашингтон може застосовувати обмін розвідувальною інформацією як засіб політичного тиску на Київ. За даними видання, метою такого підходу є підштовхнути Україну до укладення угоди, яка може виявитися для неї невигідною. З перших місяців війни США активно постачали Україні розвіддані, зокрема надавали доступ до комерційних супутникових знімків, придбаних американським урядом. […]
У Вараші суд ухвалив рішення у справі Євгенія Павлишина, сина колишнього директора Рівненської АЕС Павла Павлишина, який напав на 64-річну жінку на Білому озері, внаслідок чого вона пізніше померла. Інцидент трапився 18 червня 2022 року на базі відпочинку “Холодок”. За даними слідства, Павлишин, перебуваючи напідпитку, справляв потреби біля орендованого кунга. На зауваження потерпілої він відповів […]
У середу, 21 серпня, православні віряни вшановують пам’ять святого апостола Тадея — одного з найближчих учнів Ісуса Христа. В Новому Завіті він також відомий як Юда Фаддей або Юда, брат Якова (не плутати з Юдою Іскаріотом). Іноді його називають просто Фаддей, щоб відрізнити від інших Юд. Апостол Тадей входив до числа дванадцяти апостолів, яких Христос […]
У Глобинському районному суді Полтавської області винесли вирок у справі про домашнє насильство, що сталося в селі Жуки в ніч на 27 червня. Близько другої години ночі між охоронцем місцевої компанії та його колишньою дружиною виникла сварка. Чоловік дорікав жінці через зловживання алкоголем та вдавався до образ. Як наслідок, потерпіла зазнала психологічного тиску та емоційної […]
Телеведуча та блогерка Леся Нікітюк, яка нещодавно вперше стала мамою, продовжує активно ділитися моментами свого нового життя. Цього разу вона продемонструвала фігуру після пологів, позуючи у гримерці перед дзеркалом у широких штанах та лише бюстгальтері. На знімку видно підтягнутий живіт та форми зірки, а волосся Лесі красиво укладене й розпущене. Шанувальники відзначають, що ведуча дуже […]
Зарічний районний суд міста Суми визнав місцевого жителя винним у державній зраді та призначив йому 15 років позбавлення волі з конфіскацією майна. Про це повідомила пресслужба суду. Слідство встановило, що обвинувачений цілеспрямовано співпрацював із представниками РФ і передавав їм дані військового характеру, які могли завдати суттєвої шкоди безпеці України. Зокрема, він інформував ворога про: чисельність […]