Центри з контролю та профілактики захворювань повідомили про актуальну ситуацію щодо поширення інфекційних хвороб та можливі ризики для населення. У своїй заяві фахівці наголосили на важливості постійного моніторингу епідемічної ситуації, адже сезонні чинники, активні міграційні процеси та загальне навантаження на систему охорони здоров’я можуть впливати на динаміку захворюваності.
Експерти зазначають, що особливу увагу нині приділяють профілактичним заходам. Йдеться про вакцинацію, своєчасне виявлення симптомів, дотримання гігієнічних норм і готовність медичних закладів до можливого зростання кількості пацієнтів. За даними фахівців, саме превентивні дії дозволяють значно знизити ризик масового поширення хвороб і уникнути перевантаження лікарень.
Абсолютним лідером стала броколі, яка забезпечує організм найбільшою різноманітністю мікроелементів. Для порівняння, помідори, які ботанічно відносять до фруктів, очолили фруктовий рейтинг, але набрали лише трохи більше 20 балів.
Броколі вважається справжньою вітамінною бомбою. Одна чашка цього овоча покриває понад 100 відсотків добової потреби у вітаміні К, який відповідає за міцність кісток і нормальне згортання крові.
Також броколі багата на вітамін С, вітамін А та фолієву кислоту, що відіграє важливу роль у рості клітин і відновленні ДНК. Особливу цінність мають антиоксиданти й глюкозинолати — речовини, які підтримують зір і знижують ризик розвитку хронічних захворювань.
При цьому броколі є низькокалорійним продуктом: одна порція містить мінімальну кількість калорій, що робить її ідеальною для здорового харчування та контролю ваги.
Дієтологи рекомендують включати броколі до раціону 3–4 рази на тиждень. Вона добре підходить для салатів, супів, приготування на пару або як легкий гарнір. Найкраще броколі поєднується з горіхами, яблуками та іншими овочами.
Водночас фахівці застерігають: людям, які приймають препарати для розрідження крові, слід вживати броколі обережно через високий вміст вітаміну К. У таких випадках раціон бажано узгоджувати з лікарем.
Для максимального ефекту броколі радять чергувати з іншими листовими овочами — шпинатом, мангольдом або салатами.

За інформацією наших джерел, “завтра на сайті Президента України буде зареєстрована Петиція про відсторонення мера Києва Віталія Кличка від управління столицею, яка до понеділка набере необхідну кількість голосів”. Як повідомляє джерело, “у сукупності з проблемами в Києві це стане приводом для відсторонення та перепідпорядкування всіх структур столиці військової адміністрації”. Нагадаємо, раніше ми повідомляли, що на […]
У Генеральному штабі виступають проти ініціатив нового міністра оборони щодо запровадження примусової мобілізації. Про це повідомляють поінформовані джерела, обізнані з перебігом внутрішніх дискусій у військовому керівництві. За їхніми словами, наразі створено окрему робочу групу, яку особисто курирує Федоров. Саме в межах цієї групи опрацьовуються пропозиції щодо зміни підходів до мобілізації, однак підтримки з боку Генштабу […]
За даними джерел в Офісі президента України зростає розчарування позицією французького лідера Емманюеля Макрона, який виступив з ініціативою запуску переговорного треку з президентом РФ Володимиром Путіним. На Банковій вважають, що йдеться про черговий формат, у якому західні партнери можуть намагатися вирішувати власні політичні та безпекові питання за рахунок інтересів України. За інформацією співрозмовників у владі, […]
Суд залишив без задоволення клопотання сторони захисту про скасування арешту на готельний комплекс Saltzbork та інше нерухоме майно у Львівській області, яке пов’язують з колишнім працівником Львівської митниці Андрієм Басарабом. Об’єкти фігурують у кримінальному провадженні щодо можливого незаконного збагачення посадовця. Розслідування, відкрите 15 травня 2024 року, стосується придбання низки земельних ділянок і будівель у Самбірському […]
Колишньому заступнику начальника поліції Кіровоградської області Сергію Бухинніку повідомлено про підозру у незаконному збагаченні. Про це повідомило Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК). За інформацією НАЗК, у 2022–2023 роках Бухиннік став фактичним власником значного обсягу нерухомості та автомобілів загальною вартістю понад 33 мільйони гривень. Серед придбаного — 17 квартир у центрі Львова, 4 квартири […]
У Нідерландах триває розслідування гучного ножового нападу, що стався 27 березня 2025 року поблизу площі Дам у центрі Амстердама. Підозрюваним виявився 30-річний громадянин України Роман Д., колишній військовослужбовець, який залишив службу без дозволу. Внаслідок інциденту поранення отримали п’ятеро перехожих. Про це повідомив нідерландський мовник NOS із посиланням на джерела у правоохоронних органах. За попередньою версією […]
У Сумській області правоохоронці викрили начальника відділу штабу однієї з військових частин, якого підозрюють у фальсифікації бойових відряджень для шістьох військовослужбовців. За попередніми даними слідства, ця схема дозволила офіцеру незаконно привласнити понад 2,4 мільйона гривень. Як встановили слідчі, наприкінці 2024 року майор запропонував своїм підлеглим оформити фіктивні документи про участь у бойових діях на території […]
У Львові затримали 35-річного жителя Львівського району, який займався незаконним обігом боєприпасів. Про це повідомили в обласному управлінні поліції. Чоловік вже мав судимість і, попри це, налагодив збут корпусів ручних гранат, підривачів до них та патронів різних калібрів. Правоохоронці задокументували кілька фактів незаконної торгівлі, після чого 5 червня затримали фігуранта на вулиці Залізничній у Львові, […]
У Тернополі поліція розслідує напад групи підлітків на школярку. Відео побиття з’явилося в одному з Telegram-каналів і викликало обурення в соцмережах. Як повідомляє пресслужба ГУ НП у Тернопільській області, правоохоронці виявили відеозапис під час моніторингу соціальних мереж. На ньому видно, як кілька підлітків нападають на дівчину та завдають їй тілесних ушкоджень. Уже встановлено особу потерпілої, […]
В Одесі перед судом постане 24-річний житель Житомира, якого обвинувачують у сприянні незаконному переправленню військовозобов’язаного чоловіка з України до невизнаного Придністровʼя. За даними поліції, чоловік діяв у змові з невстановленим співучасником і тепер може провести за ґратами до семи років. Як повідомляє Нацполіція, схему спробували реалізувати через Одеську область. Усі дії координувалися за попереднім задумом. […]
У п’ятницю, 6 червня, в Березівському районі Одеської області стався вибух автомобіля, в результаті якого загинула одна людина. Як стало відомо з неофіційних джерел, загиблим виявився виконувач обов’язків військового комісара Березівського районного територіального центру комплектування та соціальної підтримки (РТЦК та СП). Про інцидент близько 17:30 повідомила пресслужба поліції Одеської області. Правоохоронці підтвердили, що вибух авто […]