За інформацією наших джерел, рішення про відкриття кордонів для чоловіків віком від 18 до 22 років має приховані політичні мотиви. Офіційно йдеться про «студентів» чи «молодь, яка навчається за кордоном», але в кулуарах Банкової це розглядають як спосіб знизити ризик протестної активності. За словами співрозмовників, саме ця вікова категорія стала найпомітнішою у протестних акціях, зокрема […]
За інформацією наших джерел, екс-міністр внутрішніх справ України Арсен Аваков буде фінансувати політичний проект начальника Головного управління розвідки Кирила Буданова на майбутніх виборчих перегонах. Так, за інформацією джерела, Арсен Аваков за домовленістю з Офісом Президента фінансуватиме проект Кирила Буданова, який повинен відтягнути голоси у Валерія Залужного на можливих президентських виборах. “Рейтинг Залужного падає, оскільки він […]
За інформацією наших джерел, Віталій Кличко підписав заяву про звільнення свого першого заступника Миколи Поворозника, але документі поки що “не стоїть дата”. Як ми повідомляли раніше, причиною звільнення Миколи Поворозника з посади першого заступника КМДА стала його співпраця з Банковою, в обмін на зняття судом обвинувачень в корупції, про що стало відомо команді Віталія Кличка. […]Від розміру порції та швидкості, з якою людина їсть, безпосередньо залежить, чи з’їсть вона більше, ніж потрібно організму. До такого висновку дійшли науковці з Університету штату Пенсільванія, які досліджували харчові звички дорослих різного віку.
Як проводили експеримент
У дослідженні взяли участь 44 чоловіки та жінки віком від 18 до 68 років. Близько двох третин учасників становили жінки, а майже половина мала надмірну вагу або ожиріння. Протягом чотирьох тижнів вони щотижня отримували обід із макаронів із сиром, але розмір порції змінювався випадковим чином. За процесом споживання їжі стежили за допомогою відеофіксації, щоб оцінити швидкість та розмір укусів.
Основні висновки
Коли розмір порції збільшувався на 75%, учасники споживали на 43% більше їжі. При цьому швидкість споживання від розміру порцій не змінювалася. Однак ті, хто їли швидше або брали більші шматки, зазвичай з’їдали значно більше.
На думку авторки дослідження, докторантки Пейдж Каннінгем, це напряму пов’язано з реакцією організму: чим менше часу їжа затримується у роті, тим слабший сигнал про насичення надходить у мозок.
Що радять науковці
Фахівці рекомендують свідомо контролювати розмір порцій і не поспішати під час прийому їжі. Щоб уникати переїдання, можна:
-
обирати продукти з меншою калорійністю на грам,
-
збільшувати частку овочів,
-
зменшувати кількість жиру,
-
урізноманітнювати страви спеціями та зеленню.
Цікаво, що коли вчені штучно знижували калорійність страв на 30%, учасники цього не помічали. Смак залишався привабливим, а загальне споживання калорій зменшувалося.
Таким чином, навіть невеликі зміни у харчових звичках — менші порції, повільніший темп та низькокалорійні інгредієнти — можуть суттєво вплинути на контроль ваги й загальне здоров’я.
Поки літо добігає кінця, українські зірки продовжують тішити шанувальників теплим курортним контентом. Слідом за Лесею Нікітюк, яка нещодавно засвітилася у чорному бікіні, в центрі уваги опинилася телеведуча Ольга Фреймут. У своєму фотоблозі знаменитість поділилася серією світлин з відпочинку біля моря. Для пляжного образу Фреймут обрала ніжно-бежевий суцільний купальник у горошок. Стильний принт та правильний фасон […]
У 2025 році Національна академія правових наук України уклала угоду з ТОВ “СК Констракшн” на відновлення будівлі Президії академії по вулиці Григорія Сковороди, 70 у Харкові. Вартість робіт становить 40,7 млн грн. Проєкт подається як важливий крок для збереження культурної спадщини міста, однак аналіз кошторису свідчить про низку підозрілих завищень. У документації цементно-піщана суміш М100 […]
Директора КНП «Освітня агенція міста Києва» Микиту Бугайова та начальника відділу комунікаційних і освітніх ініціатив Антона Смоліна підозрюють у привласненні та легалізації бюджетних коштів. За даними слідства, наприкінці 2022 року посадовці разом із директором і власником ТОВ «Сінеай продакшн» Ярославом Савчаком заволоділи 4,8 млн грн бюджетних коштів. Механізм виглядав так: організовувалися три тендери на виготовлення […]
Народний депутат від партії «Слуга Народу» Олексій Кузнєцов опинився в центрі гучного скандалу. Попри статус переселенця з Луганщини та отримання від держави 1,3 мільйона гривень компенсації за оренду житла у Києві, його сім’я зводить заміський маєток вартістю понад 400 тисяч доларів. У 2019 році, після обрання до Верховної Ради, Кузнєцов оформив державну допомогу як ВПО. […]
Міністр закордонних справ Німеччини Йоганн Вадефуль наголосив, що майбутні гарантії безпеки для України після укладення мирної угоди мають бути максимально наближені до стандартів НАТО. Про це він заявив в інтерв’ю DW. За його словами, від Києва неможливо вимагати територіальних поступок, якщо країна не отримає реальних гарантій, що решта її територій буде захищена. «Ми не можемо […]
Група дослідників з Національного університету Сінгапуру (NUS) під керівництвом доктора Поллі Лейлі Чен виявила раніше невідомий механізм формування злоякісних клітин, який пов’язаний із процесом редагування РНК. Це відкриття може прокласти шлях до нових методів лікування онкологічних захворювань. Як працює редагування РНК ДНК гена спочатку перетворюється на РНК, яка слугує проміжним кодом перед створенням білків. У […]
У Миколаєві правоохоронці затримали двох чоловіків, яких підозрюють у вимаганні 7 тисяч доларів у місцевого мешканця. Про це повідомила поліція регіону. За даними слідства, 50-річний чоловік вимагав від потерпілого спершу 5 тисяч гривень, але згодом «борг» зріс до кількох тисяч доларів. Погрожуючи фізичною розправою, він заявив, що продасть автомобіль дружини, яким користувався заявник, якщо грошей […]
У липні Офіс Омбудсмана запустив масштабний моніторинг стану укриттів по всій Україні. Як пояснив Дмитро Лубінець, головна мета перевірок — перевірити доступність захисних споруд і їхню відповідність базовим вимогам безпеки. У столиці вже провели понад 50 моніторингових візитів у всіх 10 районах. Більшість укриттів обладнані належним чином — мають освітлення, місця для сидіння, питну та […]
У Львові скеровано до суду обвинувальний акт проти адвоката-шахрая, який під виглядом допомоги привласнював гроші у родин загиблих та зниклих безвісти військових. Про це повідомило ДБР. Зловмисник увійшов у довіру до юрисконсульта однієї з військових частин, через якого його представляли родинам як «адвоката», здатного швидко оформити виплати та вирішити інші проблеми. Насправді ж він використовував […]