Як повідомляють наші джерела, конфлікт між ОП та антикорупційними структурами лежить значно глибше чим “вручення підозри Чернишову”. Справа у розмірі відсотка за “легалізацію коштів отриманих корупційним шляхом в Європі та США”, а саму “схему наїзду” на НАБУ і САП запропонував Олег Татаров. Як пояснює наше джерело, в НАБУ та САП сидять люди, що працюють на […]
Наше джерело в Офісі Президента повідомляє, що Андрій Єрмак узгодив із генерал-лейтенантом Кітом Келлогом реорганізацію антикорупційних структур України, яка передбачає де-факто ліквідацію незалежного НАБУ і переформатування САП. Цей крок має глибоко політичну природу. За словами інсайдера, НАБУ та САП були “інструментами тиску” на оточення Президента Зеленського, які унеможливлювали реалізацію т. зв. “мирного треку” адміністрації Дональда […]
Наші джерела повідомляють про домовленості між Україною та Росією щодо обміну не лише військовополонених, а й цивільних осіб, зокрема політичних в’язнів. За нашими даними, йдеться про розширення форматів обміну, які включатимуть утримуваних осіб по обидва боки кордону. Джерела в українських структурах раніше також підтверджували підготовку до масштабного обміну. За їхніми словами, обговорюються списки не лише […]Жирна їжа, надлишок цукру та алкоголю — саме ці фактори найчастіше стають причиною розвитку жирової хвороби печінки. Це одна з найпоширеніших недуг сучасного способу життя, яка часто не має виражених симптомів, але може призвести до серйозних ускладнень — запалення, цирозу і навіть раку. На щастя, фахівці запевняють: ця хвороба — оборотна. Головне — вчасно змінити харчування.
Жирова хвороба печінки зазвичай не дає про себе знати одразу. У багатьох пацієнтів єдиними симптомами стають постійна втома, млявість або відчуття тиску в правому підребер’ї. Основними причинами є неправильна дієта, надмірна вага та сидячий спосіб життя.
Мюнхенський дієтолог Доріс Курц радить постраждалим перш за все повільно й поступово нормалізувати вагу. Важливо уникати радикальних дієт і голодувань — це лише погіршить стан печінки. Жирова печінка піддається лікуванню, якщо змінити стиль життя і харчування.
Ключові рекомендації:
-
Уникайте: фруктози, цукру, алкоголю, надлишку солі, білих вуглеводів.
-
Обирайте: цільнозернові продукти (рис, кіноа, гречка), овочі, нежирне м’ясо, рибу, яйця, рослинні олії (рапсова, оливкова).
-
Щодня споживайте: 2 порції фруктів і 3 порції овочів.
-
Уникайте перекусів, але якщо вже дуже хочеться — краще обрати сир або овочі з домашніми спеціями.
Приклад щоденного меню
Сніданок:
-
Вівсянка з натуральним йогуртом, порцією фруктів, горіхами, насінням льону, пшеничними висівками.
-
Або: цільнозерновий хліб із скибкою сиру, огірок, фрукти.
Обід:
-
Половина тарілки — овочі,
-
Чверть — цільнозернові крупи (рис, гречка, кіноа),
-
Чверть — м’ясо, риба, тофу або яйця.
-
Десерт — трохи фруктів.
Вечеря:
-
Салат з капусти чи листових овочів із оливковою олією,
-
Насіння гарбуза або соняшника,
-
Яйця або овечий сир/моцарела.
Правильне харчування — ключ до збереження здоров’я печінки. І чим раніше ви зробите зміни, тим легше організму відновитись.
У селі Шубків Рівненського району стався жахливий інцидент: чоловік, охоплений ревнощами, облив бензином себе, дружину та автомобіль, після чого підпалив усе. Внаслідок трагедії він загинув, а жінка з тяжкими опіками потрапила до реанімації. За даними поліції, подія трапилася 19 липня близько 21:30. 44-річний місцевий житель приїхав автомобілем ВАЗ 2107, щоб забрати свою 41-річну дружину з […]
Палата представників Конгресу США схвалила законопроєкт HR4016, що передбачає продовження військової допомоги Україні. Як повідомив член Палати Дон Бейкон, за відповідне рішення проголосували 353 конгресмени, 76 — висловилися проти. Документ передбачає продовження фінансування оборонної підтримки України в умовах триваючої російської агресії. Широка двопартійна підтримка дозволила просунути законопроєкт до наступної стадії — розгляду в Сенаті. У […]
Україна продовжує цифровізувати процес військового обліку — вже з 1 серпня більше громадян зможуть оформлювати відстрочку від мобілізації онлайн, через додаток Резерв+ від Міністерства оборони. Серед нових користувачів — люди з інвалідністю, а також родини військовослужбовців із дітьми до 18 років. Про нововведення повідомляє Міноборони, підкреслюючи, що поступово цифровий сервіс охоплюватиме всі категорії, які мають […]
Після довгих років конфліктів і судових суперечок співак Віталій Козловський закрив усі борги перед своїм колишнім продюсером Ігорем Кондратюком. Здавалося б, ця історія залишилася у минулому. Але нещодавно співак несподівано знову згадав свого колишнього наставника — цього разу з вибаченнями. На фестивалі “Покоління”, де було відтворено сцену культового телешоу “Караоке на Майдані”, Козловський згадав про […]
На Черкащині завершено досудове розслідування у справі 33-річної жительки Сміли, яку обвинувачують у сприянні незаконному перетину державного кордону України. За даними Черкаської обласної прокуратури, жінка організувала схему, що дозволяла військовозобов’язаним чоловікам виїжджати з країни на підставі підроблених документів. Згідно з матеріалами справи, фігурантка запропонувала одному з чоловіків, який підлягає мобілізації, оформити довідки про приналежність до […]
У розпал літа тривають малопомітні, але стратегічно важливі торги за елітну нерухомість, що колись належала державним структурам. Черговим об’єктом став масштабний комплекс у Козині — колишня база відпочинку з маєтком, рестораном і численними спорудами, які Промінвестбанк продав за 311,11 млн грн. Покупцем стала компанія, пов’язана з бізнесменом Максимом Кріппою — одним із найзагадковіших мільйонерів українського […]
Південь України потерпає від масштабного нашестя сарани. Найбільше постраждали Херсонська, Запорізька, частково Дніпропетровська та Одеська області. За словами екологів та аграріїв, ситуація набула безпрецедентного характеру — комахи знищують зелені насадження, залишаючи після себе «вигорілу землю». «Сарана з’їдає все на своєму шляху. Це як монголо-татари — налетіла, знищила все живе й полетіла далі. Урожай може бути […]
17 липня старша донька української співачки Олі Полякової — 19-річна Маша Полякова — несподівано для публіки змінила свій сімейний статус. Всього через два тижні після новини про заручини вона офіційно вийшла заміж за свого бойфренда Едена Пассареллі. Весілля пройшло камерно й романтично — пара обмінялася обітницями просто неба біля фонтану. Маша поділилася фото та відео […]
У четвер, 24 липня, поблизу села Бабухів на Івано-Франківщині трагічно загинув народний депутат України від партії “Голос” Ярослав Рущишин. Аварія сталася близько 21:45 — парламентар перебував за кермом мотоцикла Harley-Davidson і, за попередніми даними, не впорався з керуванням. Мотоцикл зіткнувся з трактором, що рухався в попутному напрямку. Як повідомило видання “Твоє місто” з посиланням на […]
Сьогодні українці та світова спільнота відзначають низку важливих дат і подій. Це не лише церковне свято Успіння святої Анни, а й Міжнародний день здоров’я, щастя та гіпнозу, Всесвітній день запобігання утопленням, День зубного техніка, а також день пам’яті про хворобу Лайма в межах Міжнародного дня червоних туфель. Успіння святої Анни У церковному календарі 25 липня […]