Наше джерело в Офісі президента повідомило, що під час переговорів у Вашингтоні Дональд Трамп поставив перед Володимиром Зеленським жорстку вимогу — відмовитися від трансляції наративу про необхідність тимчасового перемир’я. За словами співрозмовника, американський президент наполягає, що поширення ідеї навіть короткострокової зупинки бойових дій може зіграти на руку Кремлю. На Банковій же намагалися переконати партнерів у […]
Офіс Президента України зміг частково нав’язати Дональду Трампу свою стратегію й уповільнити переговорний процес. Про це нашому виданню повідомило джерело в ОП. За словами співрозмовника, на Банковій виходять з того, що російський президент Володимир Путін відмовиться від зустрічі із Володимиром Зеленським. У такому випадку Київ планує повернутися до санкційного кейсу й домагатися від Заходу посилення […]
За даними джерела в Офісі Президента України, переговори президента Володимира Зеленського з президентом США Дональдом Трампом були складними та напруженими. Згідно з інформацією, під час зустрічі обговорювали низку драфтових документів, які підготували для саміту на Алясці. На думку співрозмовника, частина цих документів передбачає компромісні умови, на які Україна повинна піти для досягнення мирного врегулювання конфлікту. […]Гіпертонія сьогодні вважається одним із найпоширеніших захворювань у світі. Лікарі наголошують: у більшості випадків запобігти ускладненням можна завдяки зміні способу життя та корекції харчування.
Корисні продукти для нормалізації тиску
Фрукти та овочі. Вони містять антиоксиданти, що позитивно впливають на судини. Особливо корисні банани – завдяки високому вмісту калію, який допомагає регулювати артеріальний тиск.
Темний шоколад. Метаналіз 15 досліджень підтвердив: якісний чорний шоколад (не менше 70% какао) може знижувати тиск у людей із гіпертонією або передгіпертонією. Достатньо невеликого шматочка на день.
Овес. Завдяки бета-глюкану й клітковині він допомагає знизити рівень холестерину, що безпосередньо впливає на здоров’я серця та судин.
Часник. Його природні компоненти сприяють виробленню оксиду азоту, який розширює судини й покращує кровообіг.
Ферментовані продукти. Натуральний йогурт, квашені овочі, чайний гриб чи яблучний оцет здатні мати помірний позитивний вплив на кров’яний тиск, зазначають дослідження.
Чого варто уникати
Алкоголь. Регулярне вживання підвищує ризик гіпертонії. Британська NHS наголошує: навіть помірні дози можуть із часом призвести до стійкого зростання показників тиску.
Кава. Чотири й більше чашок на день — уже фактор ризику. Кофеїн може підвищувати артеріальний тиск, особливо в чутливих людей.
Сіль. Надлишок солі — одна з головних причин розвитку гіпертонії. За оцінками медиків, обмеження солоної їжі здатне знизити тиск на 5–6 мм рт. ст.
Правильний раціон у поєднанні з фізичною активністю — найкраща профілактика гіпертонії. Проте варто пам’ятати: підбір дієти має бути індивідуальним, тому перед радикальними змінами бажано проконсультуватися з лікарем.
У неділю, 17 серпня, погода в Україні буде різко контрастною. На півдні, сході та більшості центральних областей збережеться спека та сонячна погода, тоді як західні та північні регіони накриють дощі й грози. Захід На заході очікується похолодання до +23°…+27°, лише на Закарпатті — до +29°. Місцями пройдуть дощі та грози, які принесуть свіжість після тривалої […]
Телеведуча Леся Нікітюк, яка нещодавно вперше стала мамою, продемонструвала ідеальну форму у відвертому пляжному образі. Зірка поділилася знімками у своєму Instagram, де постала у стильному чорному бікіні. Попри те, що з моменту народження дитини минуло небагато часу, Леся змогла швидко повернути підтягнуту фігуру. На світлинах видно стрункий силует ведучої та впевненість, з якою вона позує […]
Українська актриса Ольга Сумська, яка нещодавно поділилася фото своєї стрункої фігури, несподівано опинилася у центрі хвилі критики. У соцмережах розгорнулася справжня дискусія довкола зовнішності артистки. Поряд із компліментами на адресу Сумської з’явилися й хейтерські коментарі. Дехто звинуватив акторку у пластиці, зловживанні ін’єкціями та «неприродних змінах у тілі». «Гарна жінка, але груди з роками виросли», – […]
У ніч переговорів президента Володимира Зеленського з Дональдом Трампом Росія здійснила одну з наймасованіших атак з початку року. По території України було запущено 270 ударних безпілотників «Шахед» та 10 ракет різного типу. Як повідомили Повітряні сили ЗСУ, українська протиповітряна оборона змогла знищити 230 дронів та 6 ракет, зокрема «Іскандери» та Х-101. Водночас 4 ракети й […]
Учені Массачусетської лікарні з’ясували механізм утворення білка бета-амілоїду, що відіграє ключову роль у розвитку хвороби Альцгеймера. Дослідження опубліковане у престижному журналі Cell Reports. Бета-амілоїд, надмірне накопичення якого ушкоджує нейрони і провокує деменцію, формується в аксонах нервових клітин — довгих відростках, якими передаються імпульси. Раніше було відомо, що білок виникає внаслідок процесу пальмітування, коли до його […]
Дослідження вчених Королівського університету Белфасту показало, що регулярне вживання продуктів, багатих на флавоноїди, пов’язане з нижчим кров’яним тиском. Результати дослідження опубліковані в роботі British Heart Foundation. Особливу увагу вчені приділили полуниці та чорниці. Ці ягоди багаті на антоціани — природні рослинні сполуки, які надають ягодам яскравих червоних, синіх та пурпурових відтінків. Саме ці сполуки, як […]
Дослідження американських науковців показало, що вживання клітковини та пробіотиків може суттєво покращити результати імунотерапії при онкологічних захворюваннях. Про це повідомили у Онкологічному центрі Андерсона (США). У проєкті взяли участь 438 пацієнтів із меланомою. Вони надали інформацію про свій раціон, прийом пробіотиків та антибіотиків. Суттєвої різниці у виживанні між тими, хто приймав пробіотики, і тими, хто […]
31-річна дружина співака Віктора Павліка, блогерка Катя Репяхова, викликала нову хвилю обговорень у соцмережах після того, як показала відео “до і після” пластичних втручань. Попри те, що її 59-річний чоловік не підтримує ідею пластики, сама Катя запевняє: тепер вона почувається значно краще та впевненіше. На одному з опублікованих відео Репяхова з макіяжем і зачіскою, на […]
Суші та роли давно стали улюбленою їжею українців. Їх замовляють на корпоративи, романтичні вечері та швидкі перекуси. Вони здаються легкими й корисними, однак лікарі попереджають: ця страва може мати й зворотний бік. Найбільший ризик прихований у сирій рибі. У ній можуть мешкати паразити, зокрема анізокіди, які здатні викликати серйозні ураження шлунково-кишкового тракту. Додайте до цього […]